ほずみさんのお取り寄せの海苔おいしそうですね。（私も食べたいけど高いのかしら？）
昨日の夜寝る前の運動いつもより気合を入れてやったら久々に目に見えるいい結果がでました。（ほずみさんのアドバイスに感謝！）

PS。PCに詳しいほうですか？私はどうも苦手で．．．携帯からのシャメールってPC（out look express)で設定とか変えないで買った時のままで受信できるものですか？何かここの所ノートンのスパイウエアー対策ソフトのダウンロードやアクテブ化で四苦八苦しています。上手くダウンロードできたか確認するにはどうしたらいいんだろう．．．もしシャメールの件お分かりでしたらアドバイスよろしくお願いします。

私はコンタクトレンズで何度も角膜に傷をつけました。最近はないのですが・・・また眼科行こうと思ってます、最近見えがよくないので。私も強度の近視です。家ではメガネをかけています。
腹筋辛くないですか？
私は今朝やってみたら3回でギブアップ。体が弱っているのを感じます。これからウォーキングしてきます。

おはようございます。
「飛蚊症」初めて知りました。目をお大事にして下さいね。
納車日から１週間たちましたが今の所無傷です。やっぱり未だにコラムとワイパー間違えてしまいます＾＾；
ＭＲワゴンとＭＯＣＯはほとんど同じなんですよね。で、両方に言えるのはデザインのせいか左右の後方部が見えない事。私が今まで乗ってきた車は目視できるんですが↑はできない（窓が小さいからかな）日産にモコを見に行った時それを言ったらサイドミラーで確認したら良いって返事でした（笑）デザインも可愛いし収納場所も多いし運転しやすそうだったので私はＭＲワゴンが欲しかったんだけど後部座席の乗り降りがしやすい今の車になりました。

トリノ五輪の開会式で私の大好きな歌手が歌ったというのを終わったあとで知りました。
もっとチェックしとくべきだったと後悔。
イタリアは、スリが多い（私も３度被害に遭いました）、時間どおりいかない、機械が壊れてるなどなど、日本の基準で考えるとどうしようもない国ですが、それ以上に魅力のある国です。
なんといっても食べ物がおいしいし、イケメンは多い（そうじゃない人も多いけど）
私にとっては、第２の故郷です。

なるほど〜。（いや、眼科のことも、人手不足のことも）
お仕事上も、お薬のことや体のことをよく知ってるから、自分のこともすごくよく分ってよいね。飛蚊症って言葉、始めて聞きました。ふむふむ。お勉強になります。

こんばんは。ほづみさん、お大事に。目は大切にしないと・・・ですよ。私も定期的に眼科にいってます。私の場合、涙が人より少なくて、コンタクトレンズがはがれそうになるのです。
これも結構辛いですよ。特に暖房のきいてる部屋では。
ほづみさんはハードコンタクトなのですね。私は2週間使い捨てのソフトレンズです。
お互い目を大事にしましょうね。
それからダイエットも頑張りましょう！
最近減ってるじゃないですか、うらやましいです。
運動してるもんね。足上げ腹筋って寝て足を上げたり下ろしたりするんですか？

追伸：私も最近ＰＣの使いすぎか目の中にへんな影のようなものがとんでいます。
部屋が暗くないように気をつけＰＣの時間を減らしてみようかと．．．それで治ればいいのですが。
私も医者に行くべきかな〜！（医者嫌いなのでもう少し様子みてから）

ほずみさん、掲示板にアドバイスのカキコミありがとうございます。体のこと詳しいですよね！食前と寝る前の運動頑張ってみます。私は食物繊維の多いきのこ、海藻やりんごをなるべく毎日とるようにしています。ほずみさんのお勧めは何ですか？

おはようございます。
アドバイスありがとうございます。そうですよね、暴食しなければ大丈夫ですよね。体重は2日前の体重に戻りました。良かったー！

おはよー。
じゃあ、背筋と太ももの運動が同時にできちゃうんですねー！なんて便利。
眼科も定期的に行った方がよいのですか？もう、ここ５．６年も行ってませんが。
日本はますますいろんな機械化がすすむねえ。きのうテレビのニュースで、会社での人手不足感、が、１４年前の水準くらいに戻ってきてるんだってね。ほづみさんの会社も、人手が足りない？

初めまして、ほづみさん。私は2月くらいから本格的にダイエット始めました。でも体重が減ったり増えたりが激しいの。ほづみさんを見習いたいと思ってやってきました。
私のとこにも遊びにきてね。

今晩は！運動がんばってますね！犬の散歩って一人でウォーキングするより絶対楽しそうですね。私は前に一人でウォーキングしてる時カラスが目の前を飛びかかってくるかんじで飛んで来たので、何か一人でもくもくと歩いてるのがおっくうになってしまいました。（でもほずみさん見習って雪が解けたら復活してみます）ＰＳ後ろ手組みって想像だと背中をそらすかんじのですか？

おはよう。
相変わらず運動してますねー。なんといっても背筋の量が、えらい。私はそんなにたいしたこともしてないのに、今日は筋肉痛よ。いだい・・・。

こんにちは。
ほづみさんすごいー17.4Ｋｇなんてえらいね〜！
２０代の頃は簡単に痩せられたのに年齢をかさねると効果でずらい！
でも諦めたら一生ポッチャリ人生なので、そんなの嫌だからほづみさん見習ってがんばってみる！今までためして効果があった方法教えてくれるとうれしいです。私に質問あれば何でもきいてね！

こんばんわ。
今月もよろしくお願いします。
すっかりパン作りにハマってます。
フランスパンは砂糖もちょっとでいいし、油も少ないからカロリー低い、と思っていたらＧＩ値がすごく高かった。
ごはんにした方がいいのか。って、どっちも炭水化物だけど…。