明けましておめでとうございま〜す☆
元旦からすごい運動量！！さすが、ほづみさんっ(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
尊敬ものです。
私も見習わなくっちゃ☆
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

あけましておめでとうございます。
今年もお互いダイエットがんばりましょう。
ビッグサイト、すごい人でした。私は代理で行っただけですが、友人がセミプロで毎年出ているので、久しぶりに会ったり。まあ、楽しかったです。
でも、あのすごい人をさばいていく管理者さんはすごいと思いました。

新年おめでとうございます。今年も宜しくです。今年こそは初詣に行こうと思うのだけどやっぱ布団の魅力には勝てない（笑）

今頃は運転中なのかな?今年１年いろいろアドバイスありがとうございました。来年もよろしくお願いします。お！今から金子賢の試合が！見る気なかったけど見よう。金子賢好きだったんだけどなあ。つうか足細い！ああ私の肉をあげたい（爆）

ありがとうございます^^
今月やりました！！
丁度、目標の1�減☆
オレンジライン踏んじゃったよぉ！！
すっごい嬉しいです。
来年もこの調子でゆっくりペースで頑張ります。
今年は大変お世話になりありがとうございました。

ここんとこまた体重増加しております^^;
お通じの問題もあるとは思うけど腹筋の辺りに脂肪が付いてきてる気が・・はぁぁ〜
と、とにかく正月太りは避けなければ！

おはようございます。
ほづみさんに温かく迎え入れられていただいて、とても嬉しく思います。ありがとう！！
また、目からウロコのほづみアドバイスが聴けるわ〜！楽しみ♪
グラフつけてると、恐ろしいほど（笑）今の現状がわかりますよね。あとお風呂でお肉をつまむと「あぁ、太ってしまったなぁ・・・」と思い知らされます。寒くなってあんまり動かなくなってしまったので、気合いれてウォーキングでもするかぁ！！というところです。
今日も一日頑張りましょうね。

サントリーのウーロン茶、私も苦手です。味が濃いというか苦くて。それがいいという人も多いようですが。濃い感じがダイエットに効くという人もいるけど、どうなんだろ？
私は最近ちょっといいプーアル茶飲んでます。発酵茶がいいそうなので。紅茶は砂糖なしで飲めないので、プーアル茶ならいいかと。ダイエットに効くかどうかはわからないけど。

ほづみさん、ただいまデス；
ジウ姫なんてネーミングつけて戻ってきてしまいましたよぉ！！
ほづみさんが、私が日記を休んでいる時に、「ホントは目標達成するまでやるといいんだけどね」と言っていた言葉が忘れられなくて・・・。
それに体重をグラフ管理するのはやっぱり大切ですね！！
これからは細々と続けていくつもりです。
また、どうぞヨロシク！！

お久しぶりです。いつもながら頑張ってますね。明日から休みに入るので以前のように運動をしようと思うのですが、どうなる事やら。まずは明日は夕方からカラオケに行く予定なので食事控えてカラオケダイエット頑張ってきます♪

つまみ部分？
あれって押し上げたら飲み口が開くんちゃう？
蓋、回して取ってる？蓋付けたまま出っ張りを下から上に押し上げてみそ？

>全身ありとあらゆる場所が出てるけど

大丈夫、きっとヘソは出ていない！
（フォローになっていない）
というか私は乳が出ていないよ・・・・しくしく。

スタバの蓋つきタンブラー、私も持ってる！
もうちょっと保温性が欲しいよなー。
ちなみに実用重視ででっかいのにした。

あー・・・・
そーいうのはヤだねぇ。
仕事は仕事！
ビジネスライクに割り切ってきっちり給料分働いて、あっさりすっきりさっぱりと十六茶のようにいきたいもんだねぇ。
（今の職場に移る前に泥沼経験済み、どす。）

カロリー・ブック、私は一橋出版の「新食品成分表」というの使ってます。写真が多くて楽しいです。
80キロカロリー表は私も苦手です。
でも、だいたいネットで調べてますが…。
楽天のケーキで一つ気になってるのがあるんですが、食べる物は通販で買うのはちょっと気がひけてしまいます。
うちの沿線はスイーツ激戦地で有名店が多いんです。だからそっちに行っちゃいます。
ほづみさんは、フィギュアお好きなんですね。25日の「メダリスト・オン・アイス」の招待券当たったんだけど、見に行こうか迷ってます。近くなら差し上げるのに…。

姪っこさん・・・・
ケツ出すとは、なかなかあっぱれ。
そのケツ出し写真は、本人達が恥じらいを知る大人に育つまで大事に取っておいて、後から本人達を愕然とさせちゃってくらさい。