今月から、食事内容の記載をやめてみます。
どんなにきちんと食事内容を書いても見返すことはしないし
更に、ｱﾀｼは相応の効果が出ていないのが理由。
毎日の計測はするけど、日記は気が向いたﾄｷに気が向いたｺﾄを
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗと書いてみようと思います。

今月は、とにかく
ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ到達　　これだけを目標に頑張ります。

ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から10ヶ月目。
連続ﾏｲﾅｽは辛うじて継続中だけど、この停滞はﾎﾝﾄｲﾔ。
自分の努力不足なのは痛感ｼﾃﾏｽ。