やっぱり、リエータ辞めたら太っちゃった・・。
どうしよう。

でも、いい機会なのでバランスのいい食事と運動をしよう！


朝　ごはん　納豆　コーヒー（砂糖入り）　卵焼き
　　味噌汁（大根豆腐）

昼　ケンタッキー１ヶ　ポテト少　トースト１枚＋ハム
　　ミルクティー　りんご１／４