ゲスト さん
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私はやり直しの繰り返しで一年が経ってる感じです↓↓(′へ`;)トホホ 昇降運動?は何かの機械でやってるんですか??続いてるみたいですごい〜!!!自分に合ったものを見つけるって大切なことだよね☆☆
振袖、、行ってきましたょ!!なんかもう日にちもないしで えぇ〜い! で行ってみると以外に着れるし、なんか又本番までには痩せるぞ〜!!って気になったから大丈夫◎カナ？由愛ちゃんも行ってごらんょ〜♪お世辞でもきれい〜☆って言われると嬉しくなるよ!! でもお店の人には私が太ってる!!太った!! って自分のこと言ってると「最近の子は痩せすぎてて、逆にほっと落ち着くよ。」って言われて、褒められてるんだかなんだか。。。(笑)でもその後すぐ母親に「昔と今じゃぁ時代が違うからねぇ。」と言われて然りって感じです。。。
ベーグルってってダイエット向きなの??初耳!!食べてみよー!!
それにしても食欲の秋は食べたいものいっぱいでこまるぅぅ。。。
こんばんは★最近いつもお返事が遅くてごめんなさい（涙）目に見える変化がないとっていう気持ちよぉく分かります！私も今全く同じ気持ちです( p_q)でも、体が柔らかくなるのっていいことですよ！体が硬いと痩せにくいらしいし♪お互い大変ですがなんとか持ちこたえていきましょう！
そうかぁ菓子パンって太る源って感じですね(´Д｀；)脂質とか名前だけで嫌になりません？脂の物質かぃ！みたいな（笑）ケーキもですが！やばいうちかなりケーキ食べてますよ…控えよう（笑）やっぱり生クリームボウルごとは太りましたか？（笑）
電話しながら昇降っていいですねぇ！踏み台ってそこまで激しい運動じゃないし、話ながらだと更に有酸素運動に効果ありそう(｀･ω･´)
お久しぶりです。私はだい〜ぶサボってしまってて又今日からやり直し!と思ってるところです。。振袖合わせに行きましたか??私はなんと明日行きます↓↓恐怖〜（>△<;;）
ベーグルかなりはまってるんですね（笑）ベーグルなんてめったに食べた事ないょぉ!!いいなぁ☆★
私はコンビニのチーズ蒸しパンにはまってて最近買い食いの癖が↓↓やっぱり食欲の秋ですねぇ。。。。
体重が減ると、無敵な気分になりますよね（笑）自分負ける気がしない！みたいな（笑）右肩下がりのグラフを見るのって、脳にも良いらしいですもんね！快感物質が出るとか☆
メロンパンって６００もあるんですか？意外！そういえば砂糖いっぱいですもんね(｀･ω･´)３キロってすごい！よっぽどメロンパンとコーラが邪魔してたんですかね（笑）ケーキも高いですよね、うちの家結構ケーキお母さんが買ってきてくれるので危険すぎます！（笑）てか生クリームボウル丸ごとってまじですか！やりたい！（笑）女の子の夢ですよ（笑）
２時から２０分ってすごすぎです、私普通の時間でも３０分で限界なのに(*○＊)バラエティ良いですねぇ！私は踏み台専用の歌ばかり集めたやつをランダムで聞きながらやってます（笑）たまにライブのDVD見ながらやってるんです(｡･∀･。)♪ほんと私も飽きてきました…踏み台って単調だし飽きやすいですよね凹
優しいお母さんですね(≧∀≦)私はまだコロッケ食べられてないです（笑）明日こそは食べたいー！
そうですよね、体重が落ちやすい時期は何やってても楽しいですよね（笑）もう自己満の世界というか、ダイエットっぽいことする度に頑張ってる自分に酔います（笑）
それで1000kcal近くあるんですか！？ほんとにカロリーって調べなきゃ分からないものですね(*○＊)菓子パンってカロリー高いんですね(>_<)！
ダイエットしてない時は、カロリーが高いもの＝好物ですもん（笑）油っこいものとか甘いものとか…いくら食べても平気ですよね（笑）1時過ぎから踏み台ってすごいですねぇ！！夜遅いのにほんとすごいです！教えてくださってありがとうございます(つ∀≦)*゜飽きるまでって私も一緒です（笑）疲れたらっていうよりも、だるくなってきたらって感じですよね（笑）
家にコロッケいっぱいあるんですか？（笑）由愛さんの日記見るたびにコロッケ食べたくなりますー！（笑）
だからリバウンドしたり停滞するとやる気無くなるんですよね( p_q)痩せてる時は辞めないですが、痩せない時に辞めがちですよね、ダイエット。少しずつでも続けていかなきゃですね(*'U`*)
コーラとメロンパン！女子高生っぽくていいですねぇ！（笑）ほんとダイエットしてない時はなんでも食べちゃいます(>_<)ほんと好きな人には１番気付いてほしいです(｡･∀･。)まずは痩せることからですよね！（笑）私も昇降しなきゃ１日終わらない感じです！（笑）と言いながらもう１１時半なんですが…由愛さんはいつも何分くらいやってますか？
２ヶ月半ってむちゃ長いですよ(*○＊)！私絶対今まで１ヶ月もったことないですもん（笑）ダイエットしてると、食事の大切さがめっちゃ分かりますよね…よくもあんなにバクバク食べてたなーって思います（笑）ダイエットしてない時は何も気にならないのに…(´∀｀；)ウエスト細くなったんですよね！くびれとか！嬉しいですねぇ(●´∀｀●)体重も大事ですけど、やっぱ見た目が変わるとかなりモチ上がりますね♪絶対覚えてくれてますよぉ(≧∀≦)！メールしてるんですもん！（笑）好きな人に１番変わった自分を見て欲しいですよね☆
１５時起床に反応してしまったゆいです、こんばんは（笑）
由愛さんはかなり長い間ダイエット頑張ってますね、すごい(*○＊)ほんと食べ過ぎちゃった時にどうやって気持ち切り替えるかが大事ですよね！うちらは踏み台あるから大丈夫です（笑）食べた事を後悔するんじゃなくて次に繋げられるようになりたいですよね(｡･∀･。)ほんと新学期早々ショックでしたよ（笑）でも確かに気にしてもらってるのはそうなのかな…うぅ、プラスな意見ありがとう(T_T)次こそ痩せた？って言ってもらわなきゃです！由愛さんは久しぶりに会うし、絶対相手の人びっくりしますよぉ(つ∀≦)*゜好きな人がいるとさらに頑張ろうって思えるし良いですよね♪
ダイエットお休みする日絶対必要ですよね！私は休みすぎですけど（笑）１、２日食べ過ぎてですか？すごい意識高いですねぇ(>_<)！！でもつい食べ過ぎちゃうぐらいが普通のダイエットっぽくて良いですよ♪（笑）少しでも変わってきれいになって好きな人に会いたいですよね！まだまだ今の自分じゃ…みたいな。そうなんですよ…聞いてくださいよぉ！新学期始まって好きな人に久々に会ったら、痩せた？どころか「顔色悪いよ、大丈夫？」って言われたんですよ…ありえないですよ( p_q)全然健康なんですけど！（笑）新学期は大失敗で始まりました（笑）もし痩せた？とか言われた日には無茶苦茶ダイエット気合い入りますよね（笑）
毎日のことだったら、カロリー越えてしまうこともあるし難しいですよね(T_T)でもすごい！食べたもののカロリーが分かるって、めっちゃ良いですねぇ！大変だったけどその分今のダイエットに活かせるならそれもまた良い経験になりますね(*^_^*)うーんそうですよね…毎日会えることに感謝しなきゃですよね(>_<)営業で来てたんですねぇ！！じゃぁほんとに運命の出会いだ(●´∀｀●)！１２月までにきっとすごいきれいになれますよぉ(≧∀≦)！びっくりさせちゃいましょう☆
こんにちは★確かに朝に時間作るのは難しいです( p_q)５分でもあれば寝たいですよね（笑）私も時間関係なく続けられるように頑張ります♪すごい！カロリー計算！でもそれがストレスになるってつらいですよね(;_;)今日から秋学期だったんですけど、相変わらず仲いい友達って感じです（笑）自分なりに頑張ります(T_T)自分から好きになるの初なんですか！？それはなおさら大切な人ですよね(≧∀≦)時々２人で会ったりとかはしてるんですか？
由愛さんは踏み台いつやってますか？最近「食べ過ぎた後の運動」として定着してきて、夜ばっかりです私…（笑）朝にした方が効果高いのは分かるんですけど↓私も面倒くさがりなので続かなそうだなぁ。。カロリー計算も、やりたいと思いつつ全部調べるの無理です（笑）笑顔が可愛い人最高ですよぉ！見てるだけでこっちも楽しくなっちゃいますよね♪前までは絶対年上でむっちゃ知的な、でも面倒見の良い人っていう無茶な好みだったんですけど（笑）、最近私も可愛い人に弱いです！いつも好きになる相手は必ず友達なので、仲良くなりすぎちゃうんです(>_<)その一歩手前で行動しなきゃダメなのに！（笑）付き合う夢いいですねぇぇ！！現実にしましょう★（笑）
昇降すると気持ちが安定しますよね！私も今日食べすぎたんですけど、踏み台昇降で落ち着きました（笑）踏み台は道具も踏み台だけだしほんとに手軽でいいですよねぇ♪サプリ飲んでたんですか！やっぱり出来れば直接栄養とりたいですよね(・ω・｀)それが難しいんですけど…↓年上で可愛い人いいですねぇ！普段はしっかりしてるのにたまに無邪気とかギャップがあるとさらに良いです（笑）由愛さんの友達にもいました？何考えてるのか全く謎ですよね↓嫌いな人には言わないですかね…ちょっと頑張れそうな気がします、ありがとう(*^_^*)ほんと少しでも進展があったらダイエットもっと頑張りますよね（笑）
１日に踏み台４０分×２ってまじですか(*○＊)？しかもバイト４時間の後…すごいです！私も頑張ろう(>_<)なんかもっと気軽に野菜摂りたいですよね。でもサプリメントは抵抗あるしなぁ…そうなんですよ！７キロ痩せた子が友達にいて(｀･ω･´)その子見るたび頑張ろう！って思いますね。いやぁほんと年上との恋愛自体素敵ですよ、ドラマみたい♪由愛さんは年上と年下なら年上派ですか？ほんと話せば長くなるんですけど、平気で付き合おうみたいな発言をしてくるんですよ(T_T)その割には私に可愛い子の話をしたり…まぁじぃで冗談でしかそういうの言わない人みたいで↓本心を言えよ！って感じです（笑）