度々ごめんなさい、ステッパーのこと書き忘れてた！
もともと運動をしてたので昔から足が太くて、ステッパーで筋肉がついて太くなったかはちょっと分からない…とりあえず太もものサイズは58cm→51cmです。ステッパーのおかげというより全体的に痩せたからだと思います(^-^;)
ステッパーは筋トレというより有酸素運動だと思うので、筋肉のことはそんなに心配しなくても大丈夫だと思うよ♪私はいつもイッパイ息を吸ったり吐いたりすることとか、上半身も動かすことを意識してやってます。もし心配だったら、運動後に足をマッサージすると筋肉がほぐれて筋肉痛＆足太くなる予防になるみたいですよ☆
参考になると良いんだけど…長々とゴメンネ。

来週から同棲なんですね！確かに自分の時間は減っちゃうかも…でも、彼もお仕事してるんだし24時間一緒にいるわけではないから(^-^)一緒に住んだら今まで気づかなかった彼の良いところとか発見できるかもしれませんよ☆大変なこともあると思うけどガンバってね☆
私も最終的には美容体重の48kgが目標です。でも今までの人生でそんなに痩せたことないから達成できるか不安･･･一番軽くても53kg（高校時代）です。
今年はまだあと4ヶ月残ってるから、じっくり頑張れば-6kgできると思いますよ！ただ、もうお互い標準体重に近いから、減り方はゆっくりになってしまうかもね。1ヶ月2kgとかを目標に気長にガンバったほうが良いかもね♪私もじっくりガンバリます！

こんにちは☆午前中のお仕事お疲れ様です！あと何時間か頑張ればお休みだぁ〜♪がんばってくださいね☆
私は生まれてから10回以上引っ越してるけど、ずっと関東です。九州は旅行でも行ったことないので、いつか行ってみたいな〜!!って思ってます。
今日も暑いけど風があるみたいだから、もう少ししたら子供とお散歩行ってきます！keycoさん、腰気をつけつつジム頑張ってくださいね☆週末楽しんでね〜(*^o^*)

こんにちは！今日は上司さんがいるから仕事中にはダイエット日記見れないかな???
私は両親も親戚にも太った人はいないのに、私と弟だけ小さい頃からずっとおデブちゃん…きっと親が甘やかして食べさせまくって育てたんだ!!って思ってます。子供の頃太ってた人って脂肪細胞の数自体が多いから太りやすいって聞いたことがあるような…ガーン!!頼むよ〜お母さん!って感じです(ToT)
ジムは人目があって良いですよね☆私も学生の頃行ってたときは、意味もなく隣でやってるおばさんより長くやるぞ!!とか勝手に張り合ったり…かっこいいトレーナーとかいると張り合いあっていいですね☆
ちなみに私は神奈川県に住んでますよ。

書き込みありがとう☆
とりあえず今のところ停滞期もなく少しずつ体重減ってて、なんとか59kg台に戻せてほっとしてます。でも、そろそろ生理が来そうなのでそうしたら体重は減らないだろうな〜。
午前中から運動できるのは専業主婦の特権ですね☆でも、子供が1歳半くらいになったらまた働きに出たいと思ってるので、それまでになんとか痩せなきゃ!!仕事しながらダイエットしてるkeycoさんはホントに偉い!!妊娠前にしてた仕事は時間が不規則な上に常に職場に食べ物がある環境なので、絶対太りそう…。
あと一日お仕事頑張ればお休みですね！ガンバって〜☆☆☆

こんにちは！腰痛、辛いね…大丈夫???デスクワークだと腰に負担もかかると思うし…でも、素人がもんだりすると悪化する可能性があるから、あんまり長く痛いようだったら一度整形外科に行ってみても良いかもしれませんね。
うちのダンナも今年の正月にぎっくり腰で10日間も入院して散々でした(ToT)彼は重い物を持った拍子に痛めてしまって、ベッドから一歩も起き上がれず、レスキュー隊に窓から救出されてました(^-^;)腰はホントに大事だから、無理しないでね☆
ステッパー、買ったんですね!4410円、安い！私は出始めの頃に通販で買ったから12000円もしましたよ(*o*)テレビを見ながら好きなときに出来るからかなり愛用してます。

連休明けの仕事は辛いよね〜お仕事お疲れ様でした！
グリーンカレー！私も大好き!!!美味しいですよね〜辛さの中にあるまろやかさ…昨日友達といった料理屋さんが創作アジア料理だったので、私も食べてきましたよ☆
腰、お大事にしてくださいね(^-^)

ディナーパン使ってる人が身近(？)にいてビックリー！！高いからなかなか使ってる人いないんだよねー(>_<)
でも本当にいいよね！
って使いこなせてないうっちんなんだけどね

こんにちは！海はどうでしたか???
keycoさん、上下Mサイズなんてすごいな〜。私はまだまだLサイズのお世話になってます（^-^;）
お盆休みはどうしても誘いも多いし、ダイエッターには辛い時期ですねぇ　でも、息抜きって事で☆しっかり楽しんで、お盆が終わったらまたじっくりダイエット頑張りましょう!!私もこのお盆はホントに食べまくり＆運動ゼロ。明日からがんばります！今、地震ですっごい揺れました!!こわい〜　娘は爆睡してて全然起きなかったけど…
彼氏、お腹出てるの？全然そんな風には見えないですよ！お腹の出っ張り具合ならうちのダンナのほうがきっとスゴイ…ホントおじさんのビール腹!!って感じ…(^-^;)

なんと今北海道旅行先のホテルからメールしてます！！今日は海鮮焼き食べながら飲んだので太ってそぉ〜。でも結構相手の人が食べてくれるのでそこまでおかしぃことにはなってないと思うんだけど・・・。しかもお酒も弱いからほとんど彼が飲んでくれたし・・・。ってことで彼は今私の後ろで爆睡してます・・・。昨日チョット確信に触れましたぁ〜。かれは私とのことを真剣に考えてくれたことがあるって言ってくれて，でもうちと付き合ったら遠距離でも他の女の人と友達だとしても遊んだりしたくないってのがあるみたいで，変に真面目すぎて今私と付き合っても，他の子とはうちに言わなくても会えるわけで，そんな中途半端なのが嫌だからヤッパ無理かなって思ってるみたい。でもちかくにいたら付き合いたいってのがなんとなく伝わってうれしかったなぁ〜。でも実際遠距離だから難しいんだけど・・・。別に友達だって彼が思ってるならうちは他の女の子と遊んでも信じれるから平気なんだけど！彼はそぉゆうことしたくないみたい・・・。

おはよ〜
Mサイズ入るようになってよかったね！私も上はMで下はLだったので嬉しさわかるわ〜
Mサイズはいてたら、旦那に「パンツが可哀相、、、」って言われてました(笑)
いまはMサイズですよ
洋服みにいくと、今まではけなかった物が入るので試着しまくりです（●´ー｀●）
　

ホントにホントに心配かけちゃってごめんね(>o<)でも、この悔しさをダイエットに向けて頑張ります!ウジウジしてても仕方ないし、痩せてきれいになることがダンナの浮気予防に一番効くと思うし。頑張ってダンナを見返します☆
keycoさん、すごい!!あっというまに58kg台！羨ましいなぁ〜私はしっかりリバウンドして、お腹の肉がブヨブヨ…keycoさんを見習って気合入れなおさなきゃ！
彼氏、なんか楽しそうな人で素敵♪仲良くて羨ましいな☆私も明日はダンナと子供とお出かけなので、仲良くできるようがんばって、楽しんできます!

全然日記更新しなくて、心配かけちゃってごめんなさい!!☆のの☆です。
あの一件があった翌日にいきなりダンナの実家に行かなきゃ行けなくなって、しかも今日の夜までずぅっと泊まってました。あんな感じで書いた翌日から日記書き込めなくなっちゃって、ホントに心配かけてしまってごめんね(ToT)
でも、ダンナのことは義母と義妹に散々愚痴ってきて、スッキリしました！とりあえず様子を見て、あんまり考え込まないようにしようと思ってます(^^)気持ちはスッキリしたけど、この5日間出されるままにイッパイご飯食べちゃったからお腹周りに明らかにお肉が付いちゃって…!!ホントにやばい！早く59kg台に戻れるようがんばるので、これからもよろしくお願いします！

今から実家を出発して１週間の北海道旅行に行くから１週間日記かけないけどまた戻ってくるからダイエットと日記つけててね！１週間後の変化を楽しみにしてるよっ？？気になる人との進展もね！！

そぉいえばうちも前はエクステしてましたよ！！でもアレンジとかしたかったけど，つなぎ目が見えちゃってうまくできなかったよ。今は地毛にゆるいパーマかけてるよ！エクステとったらいつの間にか髪が伸びててうれしかった☆