短期の目標を持ちつつ最終目標へまい進しましょ^^。昨日食べたら、今日はがまんで1日を大事に。

まだまだがんばんなきゃね^^。がっつり食べたらその分運動、だけど体調の悪い時は無理しない方がいいですよ^^。

お昼寝って身体休まりますもんね^^。アルコールもおつまみを考えてちょっと抑えるとかしてストレスためない程度に飲めるといいね^^

女の子は痩せ期があるもんね。うまく活用しましょ^^。

深呼吸しよう^^。ハァーーー、フゥーーーー。はい笑って^^。

10月、食欲の秋に負けず頑張りましょう^^生理の後はチャンスですよね♪私もそろそろなので終わった後は集中的に頑張るつもりです★

のんびり行きましょう^^。40kg台はもうすぐそこだもの。

最後でちょっと増えちゃったけどまた来月がんばればいいさぁ^^

書き込みありがとうございます＾＾身長と目標が同じなのですね。これから日記におじゃましますねー。

こんばんわ。身長一緒で目標も一緒なので、お互いがんばりましょう☆

外食で気晴らしもたまにはいいもんですよ^^。ダイエットの最大の敵はストレスだと思います^^

こんにちは＾＾
グラフ見させていただきますと体脂肪がぐんぐん下がっていますね(人´∀`)私は体重は下がっているのですが体脂肪は減らなくて・・・。
まめつぶさんがうらやましいです(*´▽｀）．。

色んな人の日記から自分にあったいい情報が手に入るといいですね＾＾

がんばって^^。右上がりのグラフにはなりませんように。

頑張って下っ腹のお肉落とすしかないですね^^;。やっぱり急にそこだけを落とすのは無理っぽいので日々の積み重ねで全身をちょっとずつ痩身だ！^^