体脂肪がぐっと減ってきましたね^^。やがて体重も減りますよ。ガンバ。

おでんって、具を選べば意外と低カロリーでいいかもしれないですね。練り物はダメっぽい^^;

こんにちは＾＾
マイクロなどの低カロリー置き換えダイエットには17歳以下はやらないようにって注意書きがあるんですよー。やっぱり健康が一番ですよね＾＾その辺気をつけてお互いがんばりましょう〜！

私の日記に書き込みに来てくれてありがとうございます＾＾とても参考になりました!!やっぱりやりすぎはよくないですよね**この前友人に「顔がこけた」と言われてしまいました・・・。周りからは過酷なダイエットをしているように見えるそうです・・・。なので、私もやりすぎず、健康的に痩せていこうと思っています。
ありがとうございました☆★

書き込みありがとうございます＾＾ぜひ一緒にがんばりましょう〜！

こんにちは（・ω・｀
目標体重ゃ、身長、現在の体重が近いのでカキコさせていただきました.｡ﾟ+｡(･∀･)ﾟ+.ﾟ｡.
豚まんと申します(人´∀`)
一緒に頑張らせてくださいヽ(*′ω`)ノ

固形物、そうですね。何もどうしてもリエータじゃなきゃ駄目ってわけではないし。栄養分とか考えるとリエータとかの方が楽チンですかね^^;

リエータとかってやっぱり飽きますよね^^;。臨機応変に色々考えていこう^^

そろそろ運動にいい季節になってきましたよね^^。食欲でなくスポーツの秋で乗り切ろう^^

頑張っていれば徐々にだけど体脂肪も落ちてきますよ。気長に着実にがんばろー。

バームクーヘン、美味しいんですよね。大好きです。だいたい大好きなものは高カロリー><。

法事って疲れますよね^^;。朝飯抜きはダイエットには×。健康的ダイエットを目指そう^^

はじめまして、書き込みありがとうございます。2食置き換え、時折自分を甘やかしつつ続いています。これから、なお♂さんの日記におじゃまさていただきますね＾＾

初めまして。7月から順調に痩せてますね^^。1日2食がリエータでがんばりがすごいです。早く脱リエータ出来るといいですね。応援します！

書き込みありがとうございます。４０キロ代に戻すため、頑張っています。これから日記におじゃましますね＾＾