はぁ～。せっかくの減量期なのにゆうべもまた食べ過ぎてしまった・・・。なかなか学習しないなぁ～。私ってば。昼間は自制心が働くのに夜になるとぷっつり切れてしまうのはなぜだろう？

朝食　桃半分　プレーンヨーグルト　パンの耳（子供の食べ残し）少々
昼食　キャベツサラダ　ピーマンとウインナーの炒め物（お弁当のおかずの残りちょっと）冷凍シュウマイ１個
夕食　豚の角煮３切れ　煮卵　半分　しらたきと長ネギの炒め物
間食　カロリーコントロールアイス抹茶味　半分　

昨日昼間からたくさん食べた割には少し減ってた。これが生理後のミラクル減量期なんだろうな。その時期にもっと気合を入れればいいのだろうけど、なかなかそうもいかない今日この頃。

朝食　グレープフルーツ　半分　桃　少し　カフェオレ
昼食　大根サラダ　ピーマンとウインナーの炒め物少し
間食　アイスレモンティー２杯
夕食　鮭とまいたけ長いものバター入りホイル焼き
かぼちゃの煮物

今日は市で開催されている双子サークルへ行ってきた。当たり前だけど双子だらけでなんだか変な気分。でもまた双子ちゃんママとお友達になれて良かった。旦那様も休みだったので一緒に行き昼食においしいカレーパンのあるパン屋へ。ついつい食べ過ぎてしまった・・・。

朝食　グレープフルーツ半分　カフェオレ
昼食　カレーパン　メロンパン　エスプレッソ
間食　食パンちょっと
夕食　レタスとトマトのサラダ
スライスチーズ２枚

昨夜体重測ったら55.4kgに！出産後初めて見れた数字に喜んだもつかのままた逆戻り。そりゃゆうべ旦那様の差し入れのジャイアントコーン食べたもんなぁ～。最近そんなに気合を入れてなかったからだんな様ももうダイエットは終了したと思っていたらしい。そんなことナイナイ！まだまだ頑張らねば！

朝食　グレープフルーツ半分　梨半分　カフェオレ
昼食　グレープフルーツ半分　梨半分　ポテトサラダ
夕食　ポテトサラダ　タラのソテー入りｸﾞﾘｰﾝサラダ

半身浴をした