初めまして。お名前が気になってお邪魔しました。兄貴！なんて素敵なお名前ｖ
そして食事＆運動共にチャレンジするダイエットスタイルに、うっとりです！これからも是非是非、頑張ってください〜ｖｖ
あ。あと。１２日は同じ場所にいたのねぇと思うと、親近感が…（＾_＾;）

＞わっ。様
食事と運動はダイエットの
両輪ですからね。
気を使います。
エアロビはまりそうです！

＞わみこ。様
はじめまして！
この名前、思ったより
目立ちますね。(笑)
ストレスはすべての敵、
運動で解消ですよ！
よろしくどうぞ！

はじめまして。同盟掲示板よりお名前に惹かれてやってきました。仕事のストレスを口実になかなか重いお尻が動かない私ですが、よろしくお願いします。

めっちゃ気を使った食事ですなー。
わたしもスポーツクラブでときどきエアロビクスしております。

缶なんす。
でもVAAMの６缶セット
見たよ！
スポーツ用品店で！

もしかして缶VAAMをお飲みか？
ケース買いVAAMは500ペットです。
それでよければスーパーやディスカウントショップをチェック！

うわ、安っ！(汗)
こっちでも探してみるかな！
どもです！

＞あさづけ兄
VAAMはケース買いがお勧め！
この辺では24本入り1980円位。

＞0515様
原則的に、運動前に
VAAM飲みますよ。
そのほかは飲んでない。

＞にしき鯉様
どもです。
大体こんなテンションで。(笑)
よろしくどうぞ。
大戸屋はいいすよ。
健康的で。

こんちわ〜
兄貴という単語に惹かれてやってきました。
文体が楽しげですね〜
大戸屋さんのﾒﾆｭｳがうまそうですよ。

ソボクなギモンですが、
謎のサプリとか
謎のアミノ酸飲料とか
飲まないの？

＞蘇芳さま
どもです。
やっぱ、運動しなきゃ。(汗)
ただ、俺のダイエットは
「すげー努力してる！」
感は少なくて、むしろ
楽しくやせるように
やってます。
俺でも続けられるように。(笑)

こんにちは。ダイエッターお仲間です。兄貴は偉いですね。ちゃんと日記つけてダイエットしてます。私も体重をつけるだけダイエットってやったんですが、3ヶ月続けて全然減らなかったので、現在は記入してません・・・でも、運動して努力しなければ、体重記録してるだけじゃ、意味ないですね・・・（笑）

＞牛タン
値段も高いよなー。
実はうちのマンションの隣が
牛タン屋なので(笑)、
食おうと思えばいつでも
食えるのだ。

＞朝だけ炊くのはどーよ。
ひとりで生活していれば
恐らくはその目もあった
かも。

どーしても玄米や五穀米に
こだわるなら
朝だけ炊くのはどーよ。
副菜の見直し必要だけど。