酔っ払いですが。
兄貴、減ったね〜
神ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
男はやるときは神ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
セックスも仕事も見せてやれ！といっても...兄貴は私には文章ではカリスマ存在だから、兄貴らしく正当に自分の道を行ってね。

３０代ダイエット掲示板からきました。めっちゃ調子いいじゃないですか。あやかりたい。。ジムですね。

あ、でも、俺ランニングって
やってないから、あの靴の
真価を味わってないかも。
あの靴はランニング用だから。

＞0515様
他にもありますよ格闘系。
平日昼だから行けないけど。
エアロビ系もたくさん
あるんで、時間が合えば
いろいろ出たいと思ってます。

靴は最初は足痛くなったけど
完全に慣れた。
そろそろ4.5中敷きの
出番かなあ。
一応10月１日交換の
予定ですが。

都会のスポーツクラブは
いろんなプログラムが
あっていいなぁ。
格闘系おもしろそう。
ところで靴の効果は？

＞nene☆様
家でご飯を作るとお代わりが
できますから、そういう
罠がありますよね。
定食屋だとその辺安心。
スポーツは毎日変わらず。
季節感ありません。(笑)

さんまおいしいﾃﾞｽﾖﾈ♪
またごはんが進んで・・・((￣ェ￣;) エッ?)
食欲の秋♪
読書の秋♪
早くも満喫してます。
ひとつだけスポーツの秋をのぞいて。

＞ひさのり様
どもです。
俺の口癖は「運動と食事は
ダイエットの両輪にして
不可分」。
食事だけのダイエットで
失敗した経験があるもんで。
めしや丼はここ栃木には
存在しません。
絶望した。＿|￣|○

うじうじと食事のことばかり気にしている日記ばかりの中で、運動で頑張っている人を見つけると、とっても共感してしまいます。私も「大戸屋」ファンです。「めしや丼」にも浮気していますが。

＞ラムネミルク様
ご心配恐れ入ります。
こう見えても妻帯者なので
ございますのよ。
日記からにじみ出る
孤独感の理由は、話すと
長くなるので省略。(汗)

追伸
酔っ払い主婦に許してね。兄貴の日記に孤独を感じたものだから。

神ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
応援してるぞ！
兄貴は独身か？彼女はいるのか？本物の愛は外見では無いけど、まだ独身なら愛をつかんでね！

＞ほづみ様
たぶん先週末の旭川での
食った飲んだが原因かと。
つまり一過性のものと
思われます。
いつもどおりの生活で
また減少に向かうこと
でしょう。
そう信じています。

お久しぶりです。
きちんと(健康的に)痩せるには食事＋運動しかないと思っていても、思うように結果が出てくれないものなんですよねぇ。7〜8月かなり落ちてたようですし、今月は停滞時期なんでしょうかね？ でも基礎代謝や腹囲はいい感じに改善されてるみたいですねー。
停滞期も、しばらく経ってみないといつ終わったのか分からないところがイタイです。

＞ラムネミルク様
しかし今日リバウンドした罠。
基礎代謝は地道に筋肉つけるしか
なさそうです。

＞0515様
すまん、使用前の写真が
無い＿|￣|○