軽い負荷で回数を。と
いうほうが脂肪の燃焼
には効果的なようです
よ。筋肉をつけるなら
大きな負荷をかけた方
がいいようです
が……。

こんばんは！カキコあ
りがとー！在宅勤務は
いいですね〜〜。私も
在宅勤務の仕事探して
みたけど、特に何がで
きるという訳じゃない
ので、なかなかないで
す。今回面接したの
は、アルバイト。夏休
み間近、でも夏休みは
子供がまだ留守番でき
ないから、勤務できま
せんじゃ、たぶん採用
は無理かな？まだ早い
かなとも思うからまあ
いいかな。その点、在
宅勤務は時間に縛られ
ないとこあるだろう
し、いいなぁ〜〜。羨
ましいキーキでした。
また！

昨日は私の都合でチャ
ットできなくてごめん
なさいね。娘起きてて
もできるんだけどＰＣ
に興味あるみたい
で・・・。またチャッ
トしましょう。
それと掲示板のことだ
けどお騒がせしてごめ
んなさい。私もカチン
ってきたら止まらなく
なるタイプで・・。あ
もっと考えてから発言
するべきだったなと反
省してみたり・・・。
でもやっぱり許せなか
ったりって感じです。
お互い気分良くダイエ
ットできればいいんだ
けどね。

はじめまして。手作り
パンですか？こねるの
大変じゃないですか？
以前時々つくっていた
のですが……。けっこ
う大変だったので、最
近はすっかりできなく
なりました。また、や
ってみようかな。

ホントだ！書き込み時
間が違う！今8:30だか
ら1時間くらい違うよ！
直し方誰か教えて下さ
い！

ハムははさん、書き込
みありがとう！教えて
くれたHP,早速見入って
しまいました。間食を
「お腹で食べています
か?頭で食べています
か？」ってあって、
「ストレス解消を食べ
る事以外で見つけよ
う！」という言葉を見
つけ、間食断ちできな
い私には、ズン！とき
ました。何か他に目を
向けなきや！今日から
また新たに頑張りま
す！ホントにありがと
う♪

書き込みありがとう。
ちょっと時間があるの
で、のぞいています。
朝は野菜ジュースだけ
にしたら、お昼すっご
ーくおなかすいちゃっ
た。体重減ってるとい
いけど･･･。減量法を
少し勉強しないと、い
けないかなって思って
います･･･

こんにちは！私も同じ
です。あーお腹すいた
ー、ご飯食べたい！っ
てご飯食べるんじゃな
く、時間だから食べる
って感じ。食事と食事
の間の運動量が足りな
いのか、前の食事の量
が多いのか？空腹感を
持つ事が大事ですね！
頑張ります!!また遊び
に来ます♪

紀香さん、キーキさん
カキコありがとうござ
います！！うれしい
な。一緒にがんばる仲
間がいるってすっごく
心強いですネ･･･。今
からお二人の日記に遊
びに行きま〜す。

はじめまして！私も同
じ16日から始めまし
た！私も余り具体的に
何をすると決めたわけ
じゃないけど、とりあ
えず日記を付けてみよ
うかと思います。同じ
日に始めた者同志、お
互い励ましあって頑張
りましょうね！ヨロシ
クネ♪

こんにちは！紀香で
す。同盟参加ありがと
う！私は目標20キロ。
産後に太ってしまった
幹事です。（母乳にも
かかわらず）今だいた
い10キロ近くは落とし
たのでお互い頑張りま
しょ。私の日記にも遊
びに来てね。