sallyさん＞
微リアルタイム！
なんか不思議な感じですね。
やっぱり、あそこ（左右前後スクワット＆キック）みんなキツイのかな。
ジャネルもかなり汗かいてるし、ターボメンバーもきっとキツイはず！
汗の量と脂肪燃焼の量が比例していたらいいんですけどね・・・。

私も最後の方は気合だけでやってますね〜笑　はっ！とか、うっ！とか不思議な音声出してます(・∀・)

えへへ。微妙にリアルタイム？笑
うん、あっこキツイすわ〜。前だか後ろだか左右どっちだかわからんよなって、へろへろ。
くそ寒いのに汗かいちゃったもんね。
脂肪はきっと燃えてるさ！！
・・・と、信じたい。

sallyさん＞
おはようございます!
まさにヘロヘロという言葉ぴったりの動きになりますね〜。
連続で横スクワット＆キックと前後スクワット＆キックの時は、本当に勘弁してくれーーー！！って感じになります。
でも４３分間、あれだけ動き続けてるって事は脂肪が燃えてるって事ですよね！
月末のサイズ計測がちょっと楽しみです。

おはようございまーす♪
私も昨日はパーティーに参加しましたですよ。
ほんっと、途中から足元へろへろ（笑）
パンチとキックを連続でやるとこなんか、キックへろ〜ん。。。ですよ。
ま、ともあれじわじわ減らしていきましょーぜ。

えび子ママさん＞

新米、やばいですよね。
ついついおかわりしたくなっちゃう。。。
お互い子育て中ですが、できる範囲で頑張りましょうね！

こんばんわ♪
はじめまして〜☆
お返事遅れてごめんなさい(>_<.)
どぞよろしくお願いします

新米、超ぉぃしいですよね…今日もお刺身と味噌汁が美味しくて…米おかわりしちゃいました（ダメダメ）

sallyさん＞

ご飯とオカズの回数を逆転ですか！！
エライなぁ〜。
茶碗半分以下はちょっとハードル高いですが、ご飯ちょっと減らしてみようかな。
本当は、新米だから日本昔話級にご飯山盛りにしたい所です（笑）

☆Boomer☆さん

生理前ってむくみますよねー。
私の場合、お腹もかなり膨らんでＧパンがかなりきつくなります。
来るなら早く来い！！って感じですね！

こんばんは♪
出るもん出たら減っちゃった・・・？
それも健康的でヨシ！笑
そうなのよ〜今のところ自覚してなくても、数字に変化がありゃウハウハなんだから。
私はねぇ、ご飯とオカズを口に運ぶ回数を逆転させたよ。
したらばご飯が茶碗半分以下でも全然ＯＫさ。
ここ数ヶ月、おかわり知らず。新米の季節なのにねぇ・・・。

あっ体重減ってる☆私は整理前が長く続きなかなか来ずむくみ通しです！・・？本当にむくみなのか？
；￣ロ￣）！！

sallyさん＞

順調に減ってくれて嬉しいです！
昨日お通じが３回もあったから減ったんじゃないか・・・という疑惑もありますが（笑）
たとえ脂肪が減っていないとしても、数字が減ってると嬉しい女心。
炭水化物・・・。
私も大好きすぎて困ってます。
白米（しかも今新米！）もパンもパスタも全部大好きです。
とりあえず、ダイエット始めてからは、ご飯はおかわりナシにしています。辛い・・・。

butabuta2006さん＞

白髪老人素麺・・・怪しい（笑）
私もにゅうめん大好きです！
大好きなお野菜入れてつるつるっと、いくらでもいけちゃう所が怖いです（汗）
日本の揖保の糸は本当に美味しいです！！
美味しすぎてほとんど丸飲み！！してしまいます（笑）
お仕事のピークが過ぎて、ダイエットモードですね！一緒に頑張りましょうね！

☆Boomer☆さん＞

アドバイスだなんて！
余計なお世話だったら、聞き流してくださいね！
体脂肪率の件、了解しました！
水分で体脂肪率が変わってくるんですね。
まぁ、体脂肪率は日によってまちまちなので、一喜一憂せず、長期的にグラフが右下がりになればいいなぁ・・・って思ってます。

おはようございまーす。
順調に減ってますね！
って、偉そうに書いてみた（笑）
私は減らねえぇぇ！

やっぱす炭水化物か・・・orz