今日ローカロ食べるの忘れてた！ローカロはけっこう前に届いてたんですけど、なぜかもったいなくて大事にとってあります。これって意味ないね。
減ったってことはそろそろ痩せ日が近づいてるんじゃないかな？ちょうど後半戦だし一気に落とすチャンスかも！

今晩は＾＾おかげさまで体調は良くなりました♪

私は生理の後半から徐々にお腹の張りや体重が減ることがしばしばありますよ〜体の仕組み…体調やそのときによってわかりづらいですよね〜＞＜

ではでは＾＾
また明日からも頑張りましょう☆

お久しぶりです！一晩の過食により激増したけど復活しました。
生理の日仕方がないですよ。でも終わる２，３日前からは段々と痩せやすくなってくるのでファイト！ちなみに私は生理が5日ほど遅れています…。妊娠はしてないと思うけど、ダイエットがいけなかったのかな？今一番の悩みだったりします。

((*´∀｀))ﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ"(o′ε|。゜+.ぉはつ。゜+.|з`o)ゞ
�2の156cm65kgのぶーｃです（笑）もしよければ一緒に色々いってくれませんヵ??？私本当に太ってしまぃ（笑）
ｶｷｺまってま〜す！

こんばんは♪
生理痛大丈夫ですか？お身体お大事にです。。あっ、体重計購入おめでとうございます(○´∀`○)。゜＋ｲｲﾅｲｲﾅｰ
私の場合コンスタントに減らすならやっぱり運動かなと思います。ちなみに八月の日記は運動を一切せずにダイエットしました。ものすごく変なグラフになりましたヨ(汗)
そういえば今サワコさんの日記をみて思ったのですが、月初め頃の体重増加日はちょうど身体がむくみ始める時期ですね。突然１キロも増えたのはむくみの可能性が大きそうかも！？と言うことは生理が終わったらガクンと落ちる可能性は大ﾃﾞｽﾖ(*＞ω＜*)ﾉ
痩せ期を信じてお互いラストスパートがんばりまそー．゜＋

こんばんわ〜(*^-^)
海外のBBQって豪快なイメージが…ｖ
美味しそう…美味しそう…(ｳｽﾞｳｽﾞ)
生理痛大丈夫ですか?!；；
お腹暖めて、無理はしないでくださいね；；(ノ><)ノ

お久しぶりです！
シドニーでの生活はどうですか？．゜＋
心配してくださってありがとうございます(*＞ω＜。)ﾉ今日からまた日記再開しますっ☆
私も体脂肪計が欲しい･･･�近くのドラッグストアに行ってこっそり測ってます(笑)
生理前二週間や生理中は確かに痩せにくいですけど、落ちないこともないですヨ(○・∀＜)ｇ。゜＋焦らずリラックスが鍵です！旅行いっぱい楽しんでくださいね♪

シドニーはどうですか〜？日本は雨ですよ。
嗚呼、ホットチョコレート飲みたい…じゅる（よだれ）
私は甘いものではチョコが一番好きです。しかもくどいほど甘いの！

こんばんわ★
お久しぶりです。最近
ダイエットサボっていました・・・。このままじゃあかんな〜、と思って再び挑戦しようと思い戻ってきました。あ〜、アタシってホントに根性ないわ〜
∈(*´◇｀*)∋
もう一度初心に戻ってがんばります！！

シドニー！なんか良い響き…。
マヨネーズは大さじ９３�でシーザーサラダはドレッシングが曲者です。
今日はいっぱい食べてしまいました。たるんでいます。はぁぁ。

こんばんは☆

私もサワコさんを見習って今日はウォーキング頑張っちゃいました♪

旅行中もダイエットを意識なんてすごい＞＜私も旅行（国内ですが）近いのでやっぱり見習わなくちゃ☆

メジャーは100均でも売っていてちっちゃいのなら持ち運びも出来るしお勧めです＾＾

ではでは〜

こんにちは〜^^
今、シドニーに居るんですか?!　サワコさんの日記って読んでいるとこちらまで優雅な気持ちになってきます(苦笑)
日本食って結構あるもんなんですね；
海外にいてこの調味料が欲しい！とかいうのって今じゃなさそうですね＾＾；

こんばんはっ
お返事遅くなりました�(ノω`；)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
テストお疲れ様です！体調も元に戻られて良かったです．゜＋また今日から再ｽﾀｰﾄですね(*＞ω＜*)ﾉ♪シドニーいっぱい楽しんできてくださいっ☆

おはようございます＾＾
私は旅行で２キロ太った所からのスタートなんでそんなに痩せてないのです(^^;

サワコさんはすごいですね！腹筋の回数が100回超え・・・私ももっと頑張らなくちゃ！

では今日も頑張りましょう！！

テストお疲れ様です!!体調はいかがですか？

ただ家でｺﾞﾛｺﾞﾛしてるだけなのに腹だけは減るんですよね。満腹神経おばかになってるのかな(？？)
運動･･･平日は停留所を一個前で降りたりして歩くように心がけていますが、休日は寝てばっかり!!
運動せねば!!!