こんばんは
久しぶりに
帰ってきました
リバウンドしてしまい
またお世話になります

こんばんは！
いつも何かとお役立ち情報をありがとうございます＾＾
腰痛なんですが、私の場合かなりの重傷で、整体師さんから運動を止められているんです(T-T )
今の状態で鍛えようとすると、自然と痛みをかばって悪影響が出るそうです(´ω｀。)
やっぱり十数年のヒール生活は、思っていた以上にダメージが大きかったようです。
それでも少しずつ改善されて来ているので、もう少し軽傷になったら、是非腰痛体操試させて頂きますね♪
とりあえず、仰向けで眠ることが目標。今の状態では、痛くて仰向けで寝られないんですよ～(T∇T)ﾅｻｹﾅｲ

こんばんは～。
生理前だと怒りっぽく…どうだろう。そうなのかな。
でもお恥ずかしながら超短気人間なので、常に怒りっぽいような(*ﾉω<*)
子供にイライラさせられる毎日で、余計にそう感じるのかもΣ(´Д｀；)

いつもダイエット情報ありがとうございます♪
再放送チェックしてみます…忘れなきゃいいんですが(´-ω-｀;)ゞ

はじめまして
充実してる日記ですね★
自分も出来るだけ1000カロリー以下にしようと頑張ってるんですが、親に食べさせられるんですよ↓

了解です！
タイトルメモって見てきます♪

こんばんは＾＾
そうなんですよ〜。ヤフオク等で時々チェックしているんですが、ＤＳは本体が高くてなかなか…。
ＰＳソフトのご紹介ありがとうございます！
早速本屋さんで探してみますね〜（*＾-＾*）

お誕生日おめでとう！！
？？歳の１年間も、笑顔いっぱいの素敵な年になりますように＾＾

こんなオメデタイ日にも、きちんと節食して偉い！
私は「今日は特別」ってついつい甘えてばかりだから、なかなか痩せないのかも〜(涙)。

おかげさまで熱が下がり元気になったよ〜。
でもまだ本調子ではないようで、機嫌が悪くごはんをポイ捨てされるので、いちいちイライラしちゃってね…。
イライラすると、つい食べ過ぎる(涙)。

ありがとう〜。
熱があろうが鼻垂らしてようが、おチビは大人しく寝ててくれないからね(^^ゞ
早く治ってくれるといいな。

うん、気楽が１番だよね。
お互い無理せずにいこうね(^○^)

残念ながらDS持っていないんですよ〜。おかず名の入力だけでカロリー計算してくれるんですか！！なんて魅力的☆
旦那さんにおねだりしてみますね〜。
魚カロリー表もありがとうございます☆

カロリーサイトのアドレスありがとうございます！
以前違うダイエットサイトを利用していた時、食事内容の項目にカロリー計算機能がついていたんですが、食材毎に合算していくのがあまりにも面倒で投げ出しちゃったんですよね〜反省反省。
ちょっと心がけてみようと思います☆

こんばんは〜。
カロリー計算ってどうやっているんですか？
慣れると見ただけで分かるって聞きますけど…。
怠け者の私には無理かなぁ。

はじめまして、こんばんは。ミクロ同盟から来ました。
毎日カロリー計算されたお食事に頭が下がります。
私は怠け者なのでなかなか続かず効果も上がりませんが、マイペースに行きたいと思います。
私も一緒に頑張らせて下さい！

そうなんだ。
いろいろあるんだね。