お通じ:お通じ:1回:◯ 足踏み機 ナイスデー:1回 家族が外出持ち帰り 昼食:12時 ご飯:140カロリー れんこんの餅:123カロリー かれいの煮つけ:317カロリー プリン:150カロリー 牛乳:60カロリー 昼食合計:790カロリー 夕食: 夕食合計888カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計964カロリー
お通じ:お通じ:1回:◯ 足踏み機 ナイスデー:1回 家族が外出持ち帰り 昼食:12時 大戸屋 カツオと梅の大葉巻きセット:683カロリー アップルパイ:半分:152カロリー コーヒー:0カロリー お吸い物:31カロリー 昼食合計:866カロリー 夕食: 夕食合計758カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計964カロリー
お通じ:お通じ:2回:◎ 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 ご飯:140カロリー 軟骨からあげ:180カロリー えびフライ:3匹:150カロリー とうもろこし磯辺揚げ:105カロリー サラダ:50カロリー 味噌汁:41カロリー 牛乳:60カロリー ヨーグルト:76カロリー 昼食合計:802カロリー 夕食: 夕食合計758カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計900カロリー
お通じ:お通じ:1回:◎ 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 家族が持ち帰り デミグラス弁当:765カロリー 味噌汁:41カロリー 桜餅:2個:186カロリー 昼食合計:951カロリー 夕食: 夕食合計758カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計1049カロリー
お通じ:お通じ:2回:◎ 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 生協:長野県アップルパイパン:242カロリー 焼きそばプラス目玉焼き:357 チキンナゲット:96カロリー お吸い物:41カロリー 牛乳:60カロリー ヨーグルト:76カロリー 昼食合計:872カロリー 夕食: 夕食合計758カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計970カロリー
お通じ:お通じ:2回:◎ 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 ご飯:140カロリー カップラーメン:397カロリー ポテト:50カロリー たまごやき:150カロリー 牛乳:60カロリー ヨーグルト:76カロリー 昼食合計:873カロリー 夕食: 夕食合計758カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計971カロリー
お通じ:お通じ:3回:◎ 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 ご飯:140カロリー チキン南蛮:240カロリー キスのかあらげ:130カロリー れんこん:63カロリー イカのゲソ:40カロリー ゆでたまご:半分:47カロリー 昼食合計:660カロリー 夕食: 夕食合計758カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計813カロリー
お通じ:お通じ:1回:◯ 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 たまごご飯:290カロリー おこのみ:290カロリー キャラメルプリン:135カロリー 昼食合計:715カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計813カロリー
お通じ:お通じ:☓ 足踏み機 ナイスデー:休み 外出 昼食:12時 ローソン持ち帰り おにぎりセット:429カロリー 味噌汁:41カロリー 無印桜バウム:354カロリー エナジー0カロリー 昼食合計:824カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計922カロリー
お通じ:お通じ:1回◯ 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 ご飯:140カロリー 焼き肉:250カロリー キャベツ:23カロリー トマト:4切れ:40カロリー 魚:にしん:140 牛乳:60カロリー ヨーグルト:76カロリー 軟骨:150カロリー 昼食合計:879カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計977カロリー
お通じ:お通じ:1回◯ 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 パン:1個:88カロリー:264カロリー ポテトサラダ:50カロリー トマト:1切れ:10カロリー:4切れ:40カロリー ゆでたまご:95カロリー オートミール:110カロリー ヒレカツ:80カロリー かあらげ:96カロリー 牛乳:60カロリー ヨーグルト:76カロリー デザート チョコ3切れ:279カロリー 昼食合計:1150カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計1248カロリー
お通じ:お通じ:1回◯ 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 ご飯:140カロリー コーン:50カロリー 鶏の麹焼き:140カロリー ソーセージ:カットした物:180カロリー 牛乳:60カロリー ヨーグルト:76カロリー 昼食合計:646カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計744カロリー
お通じ:お通じ:1回◯ 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 ご飯:140カロリー きつねうどん:385カロリー 鮭:115カロリー 牛乳:60カロリー 漬物:10カロリー ファミマプリン プリンタルト:355カロリー 昼食合計:1065カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計1163カロリー
お通じ:お通じ:2回◯ 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 ご飯:140カロリー ナス:200カロリー イカ50カロリー トマト:40カロリー しいたけ:18カロリー ヒレカツ:1個:83カロリー:3個:249カロリー 牛乳:60カロリー 味噌汁:41カロリー ファミマプリン 窯出しとろけるプリン:223カロリー 昼食合計:1021カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計1119カロリー