お通じ:お通じ:◯1回 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 おこわ:1個:70カロリー:140カロリー お好み焼き:252カロリー New明治:ミルクで元気:60カロリー 映りが悪いので明治のサイトから 生協:ヨーグルト:76カロリー 昼食合計:528カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計760カロリー
お通じ:お通じ:◯1回 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 ご飯:140カロリー 鶏肉の皮:175カロリー キャベツ:23カロリー トマト2切れ:20カロリー ほっけ:135カロリー 赤味噌:33カロリー New明治:ミルクで元気:60カロリー 生協:ヨーグルト:76カロリー 昼食合計:662カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計760カロリー
お通じ:お通じ:◯1回 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 サーモン丼とれんこんとエビの天ぷら:428カロリー 赤味噌カロリー:33カロリー New明治:ミルクで元気:60カロリー 生協:ヨーグルト:76カロリー 昼食合計:597カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計695カロリー
お通じ:お通じ:◯1回 足踏み機 ナイスデー:1回 炊き込みごはん:150カロリー イカ天ぷらうどん:370カロリー 昼食合計:520カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計618カロリー
お通じ:お通じ:◯1回 足踏み機 ナイスデー:休み 母の誕生日で豪華な食事 昼食:12時 炊き込みごはん:213カロリー チキン:400カロリー 焼きそば:3人で分け合う:115カロリー New明治牛乳:60カロリー 生協ヨーグルト:76カロリー いちごムース:90カロリー 昼食合計:954カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計1052カロリー
お通じ:お通じ:◎2回 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 持ち帰りと自宅のインスタント サラダ巻き:363カロリー サラダ:155カロリー カレーヌードール:380カロリー 昼食合計:890カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計996カロリー
お通じ:お通じ:◎2回 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 天丼:少し少なめ:517カロリー お吸い物:30カロリー 鮭:切り身:102カロリー オリジナル野菜炒め:114カロリー 昼食合計:763カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計861カロリー
お通じ:お通じ:◎2回 足踏み機 ナイスデー:1回 ひなまつり 昼食:12時 冷凍高菜チャーハン:426カロリー ほっけ:115カロリー 明治牛乳:106カロリー 野菜スープ:101カロリー ヨーグルト:76カロリー 昼食合計:824カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計922カロリー
お通じ:お通じ:◎2回 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 ご飯:140カロリー ナポリタン:270カロリー 鶏のピリ辛手羽先:180カロリー ホタテ:66カロリー:132カロリー 牛乳:106カロリー ヨーグルト:76カロリー 昼食合計:904カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計847カロリー
お通じ:お通じ:◎2回 足踏み機 ナイスデー:1回 昼食:12時 カレーライス:351カロリー ドーナツ:216カロリー 牛乳:106カロリー ヨーグルト:76カロリー 昼食合計:749カロリー 夕食: 夕食合計カロリー 寝る前 生協:元気っ子乳酸菌:1本:49カロリー:2本:98カロリー 1日合計847カロリー