今月の目標

つわりがおさまり、その反動で食
べる分だけ脂肪になりそうな気
配・・・

年末年始の体重増加が怖いで
す・・・

ただいまの経過

　8月（8/27～8/31）
　　体重　　73.8キロ→73.5キロ
　　体脂肪　35.6％→36％
　　基礎代謝1459kcal→1449kcal
　　BMI　　29.6→29.4

　9月（9/1～9-30）
　　体重　　72.9キロ→71.2キロ
　　体脂肪　36.5％→36.0％
　　基礎代謝1438kcal→1414kcal
　　BMI　　29.2→28.5

　10月（10/1～10/31）
　　体重　　71.0キロ→66.9キロ
　　体脂肪　35.7％→34.7％
　　基礎代謝1413kcal→1356kcal
　　BMI　　28.4→26.8

　11月（11/1～11/30）
　　体重　　66.1キロ→66.6キロ
　　体脂肪　33.6％→32.6％
　　基礎代謝1349kcal→1367kcal
　　BMI　　26.5→26.7