選手権終了〜♪最近サボり気味だったのもあり、思うようにはいきませんでしたｗ自分が悪いんだけど。更に飲み会、遊園地、結婚式とイベント続きで、もうダイエットどころじゃないです(ﾉω･､)

すごーい！もう目標達成じゃないですか〜！
ソフト断食の成果？
羨ましいです。
私もがんばらなきゃ！

断食メニューっていってもちゃんと栄養とれそうですね！運動もしっかりされてるからすごいな〜！休日はなかなか減量することができない私。

順調に体重を減らされていますね。うらやましいっ！
運動だけでは痩せないけれど、無理な食事制限も続かないですね！
食事制限の方は、ゆるめにがんばっていこうと思います。
私は甘いものは嫌いなのですが、炭水化物とビールが大好物なんです。炭水化物の方は控えめにしているので、ビールは見逃してくださ〜い！！！

チェックしました♪ほんと分かりやすいサイト♪やる気出てきました〜ありがとうございます！カメ吉さんの食事も参考にさせていただきます♪

分かりやすいサイトでした^^私ももっとカロリー計算にはげんでみます☆

まいメニューさんのBBSの失敗しないダイエット、私もチェックさせてもらいましたぁ♪

オルビスはお金がかかるので、日常食で。と思ってやめました。
地球博いいですね〜私も行きたかったのですが、あまりに遠いので断念です(;,;)

カメ吉さんの食事のカロリー計算はほんと偉いですねえ！私もやろうかな♪

こんばんは♪ミクロ選手権、
いよいよ本番って感じだね。
私は・・・⊂⌒~⊃;-ω-)⊃ﾊﾞﾀｯ

おはようございます。
書き込みのお返事、ありがとうございます。
カメ吉さんは、お食事のカロリー計算をしっかりなさってますね。ダイエットって８割は食事、２割が運動だそうです。運動重視をしてきた私は、だから痩せないんですね。食事に気をつけるようになったのは、最近です。でも、これからは食欲の秋との戦いです！

秋は美味しいもの多いですねぇ、がぁーっと食べたいけど、我慢ー(>u<)

ミクロ同盟からきました！素敵な目標ですね♪身長体重共に近いため親近感！頑張りましょう☆

いよいよ痩せ期突入ですね！私もここで落としたいので、気合い入っています。でも、今週末から出張で地方へ･･･。接待とかも何日かありちょっと心配しています･･･。

スーパーですか！？
近々、主人が出張するので、この機会にスキムミルクヨーグルトの断食、挑戦してみようと思います！
オルビスやってるんですね。私も以前シェイク・ヌードル・スープを食べたことあります。どれもおいしいです。