スイートチョコさん、こんにちわ。６０�台から、５７�くらいは３年かかっています。それから、毎年、１�くらいのペースで落としていますが、去年はダメでした。
年明けが重くて、途中、軽くなって、年末に逆戻りでした。
お互い、がんばりましょうね。

書き込みありがとうございました！まてちゃさんは3年かけて53�まで落としたんですか？偉いです　私最近ダイエットから一気に過食に走ってる感じで
ここでくい止めないとヤバイです
これからアドバイスよろしくお願いします！

ストレスなく、夕食セーブができればいいのですが、ついつい、やってしまいます。
弱いですね。

順調ですね〜、まてちゃさんのがんばりを見れば、当然の結果でしょう！今月もお互い頑張りましょうね！

食事制限頑張ってますね！私とは雲泥の差だわ＾＾；
体重も順調に落ちていらっしゃる様で、正しい「ダイエッターの姿あり！」って感じです☆

リエカさん、励ましのお言葉、ありがとうございます。
夕飯に気を使うようになりました。

すごーい！！
ストンって感じですね〜おめでとうございます☆
その調子で、行けると良いですね♪

リエカさん、泳ぐのってストレス解消にいいですよ。

私も影響受けて、水着買っちゃいましたよ！
ダイエットもそうだけど、暑くて、フツーに泳ぎたくなってきちゃって☆
未だ手もとに届いてないですが、楽しみです♪

リエカさん、新しい月ですね。がんばりましょう！

こんにちは！まてちゃさん！
PC修理が完了したので、ダイエット日記復活です！今月もよろしくお願いします☆

まてちゃさん、運動の成果が出てきてますねー、私も見習わなくちゃ☆＾＾；

リエカさん、カレー大好きです。作り過ぎては、食べ過ぎです（笑）
水泳は案外痩せません。

私は今日カレーを食べました。「夏バテして食べられな〜い」って人！心底羨ましいですね！
そういえば私、市民プールの金権持っています。入る水着買ってこようかな。

鯛子さん、リエカさん、こんばんわ。夏なのに、ちっとも痩せません。
湿気の高い時期なので、運動はプールだけです。
食欲はガンガンにあるし・・・。辛いですね。

こんにちは！
コメント入れて下さってありがとうございます！最近夏バテぎみの私ですが、まてちゃさんは大丈夫でしょうか？