おはよう。誕生日は楽しく過ごせましたか？私は普通の生活を送っています。むしろ以前より会話があるほうかも？不思議な状況です。

おめでとうございます。お疲れ様でした^^よい誕生日を♪
でも、まー引き続き、お互いがんばりましょうね♪♪

おはようございます。
そしてお誕生日おめでとうございます。

冬に体脂肪が減ると、寒いです。
体重は落ちても目眩はしませんよ♪
運動の負荷（強度）を下げ、延々（６０分位）とやっていると、体脂肪が落ちていきます。
筋肉を意識した、運動は胃の中にある糖質から分解していきます。
従って、腹筋は筋肉を使用するので、糖質から燃焼していきます。

お誕生日おめでとうございます★★★
私も以前同棲してた時はスッピン爆発頭でした（笑）家の中じゃそんなもんですよね。
確かにダイエットは自分の為！！
好きな人のため（今はそこまでいきませんが）キレイになりたいってのはもちろん、自分に自信もったり、あとは女友達の目をきにするってのもありますね♪

おはよ〜＆ﾊｯﾋﾟｰﾊﾞｰｽﾃﾞｨ☆☆☆
お互い素敵に歳を重ねていこうね〜

オメデトウ　( ^ _ ^)∠☆PAN！

メッセージありがとう。結構早く復活したでしょう？でも私にとっては怒涛の数日間でした。私には皆が必要なのがわかりました。またがんばるね。

私もね〜〜ﾋﾞ-ﾙが良い！！他はｼﾞｭ-ｽやﾋﾞ-ﾙ12本だったんですｗ
うちもｸﾘｽﾏｽ会に行って来ました。全部英語での会で〜〜子供達は戸惑ってました＾＾；；
勧誘は無いって聞いてるけど。。内心ﾄﾞｷﾄﾞｷでした。そのうち電話くるかもね＾＾；

明日は、旅行にいってしまうので・・・一日早いですが・・・
誕生日おめでとーーう♪♪
生理できつそうですが
楽しい日になるといいですね!(^^)!

おはよ〜
ｸﾘｽﾏｽ会の様子、また聞かせてね♪

（*・ ・*）オハツ♪
お腹の贅肉が取れたのか〜いいですね〜私も前はちょっときつめの昔のジーンズが丁度よい感じに履けるようになりました。

頭痛大丈夫？
つらいよねぇ〜。
お大事に・・・♪

誕生日は、最近でなく9月なんですが・・・せっかく久しぶりの旅行なのでなんか理由つけて行ったほうがいいかなってね。(^_^;)
ところで、毎日、爪先立ちしてるけど
ふくらはぎ細くなった？？
私は、体験でエステいくと、エステの人が、私のふくらはぎをみて、なんかスポーツしてましたか？？
って聞かれるくらい
筋肉がついてるんだよね。この肉が取れると
すっごくうれしいんだけどね・・・(*^_^*)

こんにちは。
体重は自分しかわからないけど、周りから「お腹が痩せた」とか言われるのって嬉しいし、大事だよね。そう見えるって事はいい事だもん。
娘のご心配ｱﾘｶﾞﾄｳ。私もﾉﾛｳｨﾙｽ?って一瞬疑ったよ〜。今日は元気に学校行って帰ってきました。
肩こりから頭痛もすることあるもんね。でもお大事に〜

おはよう！私はもともと顔が丸顔なので、もっとほっそりしたいけど、お肉のない顔の人にしてみたら欲しいよね〜〜！好きな場所に贅肉が移動できたらいいのに…私は勿論「上乳（ヘンな言葉で失礼）」にお肉が欲しいです！