出帳の疲れでバタンキュー

ランチはほか弁　しょうが焼弁当
　　　　　　　　豚汁

出張の為、測定不可・・・

おとといから記録を始めて、なんとなく気を引き締めて望んだ一日だったのに、100グラムも体重が変わらないなんて・・・
でもめげずにがんばらなくっちゃ！
本日もお弁当。

<弁当メニュー＞
おにぎり（中）1個
きんぴらごぼう
シャケ
おひたし


＜飲み物＞
日本茶　2杯
ドリップコーヒー1杯
ジョア　　　　　95円
カイザー500ml　100円
禁断のチョコ　　118円　313円なりお弁当だとお金使わないな～

今日から、ダイエットと節約のためにおべんとう！昨日おべんとうが作りたくなるかわいい”弁当箱”なるものを探したけど、みつからず、結局既存のもので。。
＜弁当メニュー＞
おにぎり(中）1個
卵焼き
おひたし
デザートにメロン

お昼前にヤクルトおばさん登場でヤクルトを74円で購入。
1円のおつりは会社卓上の貯金箱？へ。
あとお水（カイザー購入100円）
他お茶など、水分を多めに摂ろうと努力中

＜飲み物＞
ヤクルト
カイザー（500ml）
緑茶（ティーバッグ）2杯
ドリップコーヒー1杯　　　　　　　　　　174円なり！

＜運動メニュー＞
寝る前にあるあるゆがみ運動
自己流ヨガ

久々に乗ったらヒドイ！ひどい体重・・・・
あるあるの「ゆがみ矯正運動」も本日からはじめるぞ！