今日はお昼ごはんをちょっと食べ過ぎた・・・。 でも増えてなくてよかった~♪
体重にあんまり変化はないけれど、 サイズダウンしているのがわかる!! 前、ウエストがきつくてお尻がパンパンだったスカートが 今日はけっこうすんなりはけた!! お尻にも余裕がある~!!
今日は朝食に野菜ジュース。昼食にツナと大根おろしのパスタ。夕 食は食べませんでした。お茶だけ。でもあんまりお腹もすいてきま せん。そして成果も現れません (笑)。
夕食の量を制限 ストレッチ