過食と鬱治ってきました。

日付
1022 ()
52.6kg 24.6%

過食はもうほとんどなくなりました♪
あとは身体についたこの脂肪を落とすのみ!!!


【朝】



【昼】



【夜】



【運動】



【バイト】


日付
1014 ()

久々~。精神面は良好です☆
生理前で食欲増大中・・・orz

【朝】
牛乳・菓子パン・食パン・マーガリン・せんべ・チョコマフィン2個・りんごヨーグルト

【昼】
カップ焼きそば・ブロッコリー

【夜】

【運動】

【バイト】