ランチどうだった？
美味しかった？何系たべたの〜？

あれれ〜えらい増えちゃったね〜
しかたないか。。。ランチの食べ放題と実家ですき焼きじゃ〜ね
あたしも土日で増やしちゃったし、気合いれなおしてお互い頑張って減らそうね〜
っていってるしりからあたしはおそろしいほどの間食を今おえたところです
（￣д￣；）汗

工場で製品作ってるよ。現場仕事です。みゆさん家みたいな頭つかう仕事じゃないわ
〜うちの旦那バカだから〜、あたしもバカだけど〜
（＾＾；）

０．４キロで抑えた影には。。。努力したんだ〜
さすが！！
このダイエットかなり本気モードですね〜あたしにもその意識をわけてやってくだせ〜
（＞＜）

おはよ〜

みゆさん家も回転寿司？一緒だね〜♪
しかも旦那のおごり〜やったじゃん♪旦那の小遣いから出してくれるってこと？旦那のお小遣いっていくら？うちそんなことめったにない。ま、あげてる小遣いもすくないが。。。
しかし、寿司たべて０．４�増で抑えたん？ええな〜。。。あたしめっちゃふえてもたわ〜泣
やっぱ運動してるから新陳代謝がいいんだね〜

はじめまして！アドバイスありがとうございます！！半身浴って胸の下までなんですね。なにしろいままでオンリーシャワーっ娘だったので湯船は初心者で・・・。がんばります★

ああ、よかった。吐いてないってことで安心したよ。
そうだよね、小さい子いるとなかなかウォーキングも難しいよね。
汗かかなくなったそうだけど私ね、お風呂に粗塩をひとつか見入れて入るようにしてるの。10分くらいで凄く汗が出るよ。お子さんと一緒でも大丈夫なので安心だよ。

おはよう。頑張ってるね。踏み台やってるのね。健康誌でみたときやってみようかな?って思ったけどステッパーも続かなかった私なので^^;「食べて吐く」ことは絶対止めたほうがいい。今はしていないよね?!胃が壊れてしまう。それに癖になるらしいよ。食べたら吐いてしまわないと死にたくなるとか。結局、摂食障害の人は心の病気だから完治が難しい。私なんてホントに軽くてすんでるよ。働けない、外に出られない人だっている。私は治したいと思った。だからダイエットを続けていくよ。今日は私は増量だったけど頑張ろう！そう、うちの旦那なんでも放置。頭にくる。そのくせ私に文句が多い。^^;

愛情を取り戻す方程式みてきたよ〜
めっちゃおもしろい〜
みゆさん、試してみた？
旦那にもみせないとね。二人でやると効果あるかもね〜
試してみようかな〜
（＾▽＾）ノ

おはよ〜

寒天渡そうか？
（＾＾）
京都に出張よくいかはあるん？旦那さん何の仕事？営業とかしてるん？

昨晩はヘルシーメニューだね〜。今日はへってるかもね

みゆさんもカロリー計算してみる？
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm
↑これがあたしがカロリー計算の目安にしてるサイトです〜
よかったらみてみ〜
結構いろんなカロリーのってるから
（＾＾）

うん。カロリーを計算しだしたのよ。そんなちみつな計算してないけどね〜だいたいよだいたい

お答えしましょう〜
パン６切のうち１枚なら145kcalだそうよ
え？聞いてないって？
（＾＾；）汗
でもメーカーによって少々ちがうだろうし袋の書いてあるのが正しいわね。

今回は春雨にかえたの？そうよね〜主婦のダイエットは生活費のことがあるからお金かけられないよね〜
寒天きくんじゃない？
一時、寒天ダイエットも試みたよ〜ｼﾞｭｰｽを寒天で固めて食事前に食べるの〜そうすると、寒天のせいで自然と食べる量が減るし、寒天には食物繊維たっぷりでお通じにいいしというかんじで痩せるらしいわよ。。。
あたしは２週間ぐらい続いて２�痩せたけど、作るのめんどうになってやめちゃった〜
（＾＾；）何をやっても続かないあたしデス。。。
うちのキッチンの隅にドラックで買った１００ｇ９８０円の粉寒天がほとんどさらの状態で眠っています。。。捨てるに捨てられなく食べるに食べれる量じゃない。。。

こんにちは。リエータなくなっちゃったんだね。今あるかどうかわかんないけど旧タイプのドリンクなら\3800くらいで（ネットで）買えるところあるよ。
摂食障害はねぇ、奥が深い。先生は親に愛されなくて友達がいなくて孤独で寂しくて過食になったらしい。私は旦那が束縛しすぎてイライラから過食になった。今は落ち着いてるけど一時期凄い食事量だった。時々食事内容を書いてない日があると思う。特に日曜日の午後。その時は過食してしまって何を食べたかわかんないからなの。恥ずかしいです。そして私は吐けないからすべて実になる。最初、過食症という言葉を知らなくて私も「単なる食べすぎ」と思っていたのよ。過食したり拒食したりするだけが摂食障害ではなくて毎日同じものを食べたくなるのも摂食障害の一種なんだって。

おっはよ〜。
維持ですね
でも、一晩で２．４から１．６に減るってすご〜

ほんと、レジってすぐ間違えあるよね〜
値引きしてあるからってことで購入したのに値引きされてなかったりとかってしょっちゅう〜。。。
あと店頭価格とレジ価格が違ってたりね。。。
しっかりしてよ〜ってかんじよね
（＾＾；）
ま、得することもあるけどね〜

おはよう。レジのうち間違い、多いよね。しかし豆腐50個は凄い！ビックリしたでしょ。
私は1日2回置き換えが昨日も今日も出来ていなくて思いっきり停滞してるよ。もうゆっくり行くわ。5月に30代最後の誕生日を迎えるのでそれまでにどれだけ落とせるかなって思っています。今日は恵方巻きをいただきます。最近少し食べて満足するようになって少しだけ嬉しい。

だんばってる？笑

きつく怒っちゃったんだ？朝、時間に追われてるときに、したくはしないわ、生意気なこと言われるわときたらプチンってくるときあるよね〜。。。気持ちわかるな〜。。。もしや生理前では？あたし生理前は恐いよ〜。。。
（＾＾；）
でも、反省してることだし、接し方で、恐縮したり乱暴になったりするいけない。ってことに普段は注意してはあるんやしね
（＾▽＾）ぎゅ〜ってしてあげたらなんとかなるよ〜

あたしもそういう風になっちゃったときは「さっきはごめんね〜。怒りすぎたね。でも、あなたのここがこういう風に悪かったから怒ったのよ〜」ぎゅ〜ってしてごまかしてるわよ〜

こんにちは。今お出掛け先から帰宅です。今日はうっすら雪だったよ。昨日の雨が雪になったよう。なんか精神的に疲れていない?大丈夫??たまには自分を解放してあげてね。子供の叱り方って難しいよね。うちはしょっちゅう怒鳴ってるし、回し蹴りしたりだよ。^^;本当はいけないんだけどね。うちの子供って冷凍のハンバーグとか海老しゅうまいとかマズイ物好き。おかずに困ったら海老しゅうまい出すと喜んで食べる。あといくらとか好きじゃない？うちの子、大好物。うちはご飯を主食を食べなくて困るのよ。どうしたもんだか。体重の増減は多少は誰でもあるからさ。私もあるし。ドンマイよ。また次に落ちているときはきっと前よりも多く落ちてるからね^^