こんちゃ☆

成人式っていう目標があるのは、いいねぇ〜
やっぱりやせてきれいになって着物きたいものねぇ〜♪
今日は体重も減ってるし、いい感じだね＾＾

私は長い停滞期を抜け出せないでいるよ〜。
ちょっと落ちては止まって、戻って、停滞の繰り返しって感じです〜。
落ちる日を信じて頑張ります＞＜

YOUさんは別に甘くないと思うよ〜。ダンスに挑戦したり、スゴイなって思う。てか、私も昨日暴食してしまったし、、、
70キロの壁を越えているYOUさんがﾒﾁｬｸﾁｬ羨ましいです。私も早く70キロから脱出したいです。
どうしたら痩せるんだろうか？もう少ししたらリセットに再挑戦しようかと思います。

励ましの言葉、ありがとう。ホントに人間関係は難しいよね。けど、今日少し仲直りできました。ダイエットも頑張るつもり。一緒に頑張ろうね。

　お疲れ様♪楽しそうでよかった(^-^)。私が始めた頃は、あまりの自分のみっともなさに、鏡見れなかったなぁ（笑）。でも慣れだから、３ヶ月もすれば、絶対変わるよ！！一緒にガンバロー♪
　私が通ってるレッスンの様子とか、日記に綴るので、興味があったら覗いてみてね☆

おはよん♪

私もなかなか体脂肪は減らなかったよ〜！
最近になって急に落ちてきた感じ★（そのかわり体重は停滞してるけどｗ）
ダンスお疲れ様〜！！
楽しんで、運動ができるなんてうらやましい♪
最初はうまくいかないものさ♪続けていればきっとうまくなるよ〜＾＾頑張ってね

私は基礎代謝とか数値がでる体脂肪計を使ってるので、わかるんだよ〜★
５千円くらいで買いました！
でももっと今は色々機能がついてる体脂肪計いっぱいでてて、もっといいやつ買えばよかったとちょっと後悔してます(*^^*ゞ

お久です！
体重測る時間て、朝起きて２時間後くらいがベストらしいけど、それができなかったら寝る前に測るのもいいらしいよ！
私は１週間おきに測る計画なんだけど、毎日測らないと不安になってきた。。。
私も今月４キロ減(61�)目標ﾃﾞｽ☆
もうすぐ春だね〜ガンバろうね♪

　HIP HOPかぁ。ｼﾞｬﾆｰｽﾞも若くなるにつれてHIP HOPとかSTREET色が強くなるよね。
　私もclub jazzやhip hop jazzが好きなので、そのためにも今はHIP HOPの特訓中です。今週も日曜がﾚｯｽﾝで、楽しみ☆。YOUさんも、ﾚｯｽﾝの感想教えてね♪あー、ﾀﾞﾝｽ好きがもっと増えるとよいねぇ(^-^)!

おはようです＾＾

おおーすっごい減ってる〜！うらやましいな〜＾＾

プチプチ目標も立てられたんですね★
ﾌﾚｰヾ(ﾟｰﾟゞ)( 尸ｰﾟ)尸_ﾌﾚｰ
私もあとちょっとなので、自分の決めた目標達成できるように少しでも努力していきたいと思ってます♪
私の目標は１８時までにご飯を終わらせる・・なんですが、結構ちゃんとやってみると大変ですね〜＞＜
気づいたらもうすぐ１８時ってことも・・・＠＠
目標達成するのは色々と大変だけど、お互い頑張ろうねぃ＾＾

こんばんは。

私も体重減らないよ〜！！停滞期っす！！
今、生理中なんだね。
私は生理中も普段もあまり変わらないんだけど、食欲が出たり甘いものが食べたくなったりするらしいね＠＠

でも生理後は痩せ期が来るっていうよね！
生理後半から期待かな？！

はじめまして☆１回目のレッスンは緊張するよね。どんなジャンルにしたのかしら？私はジャズとヒップホップをやってます。では、気楽に楽しんできてねー♪

こんばんは＾＾

YOUさんオカエリ〜＾＾
戻ってきてくれてよかったよ(^ー^* )フフ♪
せっかく今までがんばってきたんだもん、ここであきらめたら勿体ないよぉ！あの頃にはもう戻りたくないよね！！＾＾
目標に向かって前向きなYOUさん♪ステキですよ♪
きっと続けていけば、目標達成できる日が必ず来るから、一緒にがんばっていこうね！！

こんばんは＾＾

そだねぇ〜
せっかくの飲みだし、ぱーっといきたいよねぇ☆
たまには気分転換で楽しんできたらどうかな〜♪
なるべくカロリーのひくいものを食べるとか♪
今までせっかく頑張ってきたんだし、ちょこっとダイエットのことを考えつつ、楽しめばいいのではないでしょうか♪
こういうときって、ダイエットって大変で辛いもんなんだなぁと思うよ＠＠
そのうち何も気にしないで食べられる日が来るのかなぁ〜。来るといいな＾＾

こんばんわ☆
お祝いカキコありがﾄﾝ♪
私も前半２週間がんばります！目標２キロ減！後半も同じく。
トータル４�減目標なので☆YOU☆さんと一緒だ♪
お互いガンバローね！

おはよです！
今月は学校やすみなんですね☆ダイエットに集中できそう♪でも誘惑も多いかも・・・・？！ｗ

プチ目標、私も１８時以降は食べない！！にしてみました。
いままでもなるべくそうしてたけど、寝るまでの時間が長くて、ちょっとつまんだりしちゃうんですよね。そういうのも無くしていきたいです♪一緒に達成できるように頑張ろうねぇ＾＾

こんばんわ☆リセット成功おめでとーございます♪
すごい効果だね！私もやりたくなっちゃった！！！ﾎﾝﾄすごいよー！短期間ってところが魅力的だね☆

今日で今月おしまいだけどﾀﾞｲｴｯﾄはまだまだ長い戦いだぁ！さらに気合い入れて頑張るぞーーーー！(^O^)／