こんばんわ〜。ご無沙汰しています♪
無事に愛知県に引っ越して荷物も片付き今は専業主婦生活を満喫（？）しています。数ヶ月前は本当に沖縄に行くんじゃないかと、
思っていたのに、フタをあけてみたら・・・という感じですね（苦笑）

仕事を止めてもうすぐ二週間たちますが、その間にも少しずつ体重＆体脂肪を蓄えてしまいましたので、また生活を正して頑張りたいと思っている所です。
サティさんは夜置き換えで頑張るんですね！それが一番効果がありますよ。最初はとてもお腹がすいてツラいと思いますが、リエータは量も多いし、他の置き換えに比べれば栄養も味もいいのでオススメですよ。

何よりも高いお金を払ったんだから、それを無駄にしないように！という意識を持つとだいぶ違うと思います。寝る頃にお腹が空くくらいでちょうどいいんです。朝ごはんを
楽しみにして寝る・・・と（笑）それに朝ごはんがすごぉく美味しく感じられますもん。（体験談）

引越し準備と引越しの片付けでしばらく医療事務の勉強をサボっていました（汗）今日すべての荷物を片付け終わったので明日から仕事が見つかるまでの間、みっちり勉強しようと
思います。今までの遅れを取り戻さないとね！新生活もダイエットも勉強も頑張りたいです！今月もどうぞよろしくお願いします！

こんばんわ！私の日記にサティさんのメッセージを載せましたので、読んでみてくささいね！（書いてみたらすごく長くなってしまたので）

こんばんわ〜。昨日誕生日だったんですね！おめでとうございます！今年1年がサティさんにとってすばらしい1年になりますように・・・！明日（今日？）は海猿を見に行くんですね。私も15日に友達と見に行く予定ですよ♪伊藤英明カッコイイですよね！楽しんできて下さいね!!

そうそう、結婚はあせらないほうがいいですよ！最近だんなが毎日ウチにいるのでつくづくそう思います。一生一緒にいるんですから本当に会う人と結婚するべきですからね。。。私は・・・どうかな？よくケンカもするし、本当に嫌いになる瞬間もあるけど「もしこの人がいなかったら・・・」と思うと結婚してよかったのかな〜。微妙な感じです（笑）でも今年はステキな出会いがあるといいですね★

医療事務の勉強も今テキスト2冊目に入りました。投薬料とか勉強しています。テキストは6冊あるのでまだまだ先は長いですがガンバリます!!テキストの穴埋め問題は出来るのに、実際にレセプトに記入するのは結構難しくて悪戦苦闘していますよ。。。数をこなせば慣れますかね〜??

ところで、以前お話したコンピューターの資格ですが、ワードとエクセルだったら「マイクロソフト オフィス スペシャリスト」というものがあります。（私は持っていませんが・・・。）通信講座のユーキャンに載っていました。私も医療事務が無事に合格したら次はコレを勉強しようと思っています。もしよかったら参考にしてみてくださいね！それではまた!!

こんにちは♪そうなんですよぉ。沖縄に行くのかと思い覚悟していたらだんなの次の就職先の研修が名古屋であるらしく、名古屋のほうへ3ヶ月ほど行くことになりそうです。でもこれもまた仮決定なので、なんとも言えませんが（汗）はやくいろいろなことをキッチリさせて落ち着きたいですよぉ。

沖縄へ住む計画はダメになってしまいましたが、6月の前半に二人で沖縄へ旅行に行くことにしました。結婚してからもずっと仕事していたので、新婚旅行と退職旅行（？）ということで・・・！だんながこの前沖縄にいったら非常に気に入ってしまい、私も連れて行きたい　と思ったそうです。（トーゼン旅費はすべてだんな持ちで）今の工場の仕事が5月いっぱいまでの予定なので、それが終わったら二人で沖縄に遊びに行きますね！楽しみにしていますよ〜♪

医療事務の勉強は月ごとに添削課題を提出しないといけないので、今4月分をラストスパートで頑張っています。でも早く終わらせることよりも、ゆっくりでも1つ1つのことをしっかり理解するということが大切ですよね。仕事も家事も勉強もおろそかにしたくない私は最近だんなをおろそかにしています（笑）
今日は朝から出かけていて家にいないので、ゆっくり午前中に勉強できましたよ。。。

サティさんもやっぱり通信教育で勉強したんですか？仕事しながら勉強ってやっぱり大変ですよね。

こんばんわ〜♪おひさしぶりです！サティさん、すごく順調に体重が減っているじゃないですかぁ！

私のほうは、仕事が変わってからちょっと怠け気味で最近お菓子とか食べちゃってマス（汗）だって、ダンナが買ってくるんだも〜ん、、、夕飯は工場で社員食堂なのですが、お腹空いてるし、美味しいしでモリモリ食べちゃってますよぉ。ただ立ち仕事なのでその分カロリーが消費されているらしくなんとか現状維持は出来てますが、この仕事が終わったらまた気を引き締めないとリバウンドしてしまいますよね。頑張ります!!

医療事務の勉強ですが、ユーキャンで最近始めました。といってもまだテキストをペラペラと見ているだけで、全然頭に入らず不安でいっぱいです。。。サティさん、きっとたくさん勉強されたんですよね、すごいな〜。私も頑張れば取れるかしら・・・？

そうそう！明日からダンナが沖縄に行くんです〜！私は仕事があるので行かないんですが、一人でいろいろと見に行くみたいで、しかも一泊で!!どこかですれ違ったら面白いですね（笑）でも沖縄に引っ越すのはどうやらボツになってしまったんです、だんなの仕事の都合で・・・。

詳しいことが決定したらまた報告しますね！

３キロ減おめでとうございます！いいな〜。私もあと十日でもう１キロ落としたいな・・・（>_<)
ナラタージュを早く読みたいのに、うまくゲットできません〜。村山由佳さんも１冊しか読んだことないなぁ。「すべての雲は銀の・・・」だったかな？？面白い本の作家さんの講演会って行ってみたいですよね。なかなかない機会でしたね☆羨ましいです。私は女性作家さんを読むことが多くて、江国香織、小川洋子、川上弘美、林真理子、銀色夏生さんなどが中でもお気に入りです。

はじめまして☆書き込みありがとうございます(^-^)沖縄ですか。一度しか経験ないですが、素敵なところですよね。また行きたい！
ダイエットは最初の気合を維持していくのがむつかしいですね〜。私も本当は運動大嫌いなんですが、たるみに勝つには運動しかなくて(笑)お互い頑張りましょうね!
『ナラタージュ』読んでみます。島本さんのは『リトルバイリトル』だったかな？それしか読んだことないんです。私は結構読むの早くて、暇なときだと1日で5冊読んでしまう（>_<)色々好きな作家さんはいますが最近読み出したのは平　安寿子さんです。読みやすいですよ☆
これからもダイエット&本情報など教えてもらえると嬉しいです♪よろしくお願いします〜

おひさです☆
雨だと憂鬱だけど、ｳｫｰｷﾝｸﾞとかしてしまう私って･･･。晴れてる日に歩いてるとｳｫｰｷﾝｸﾞしてるのﾊﾞﾚﾊﾞﾚでちょっと恥ずかしいんだよね。。雨の日なら傘さして歩いててもｳｫｰｷﾝｸﾞだってばれないからなぁ。なんか外にでちゃうんだよね。
夜歩くのは怖いしね。
私も今月１�しか減ってないので残り１週間運動しなきゃ!!
頑張ろうね♪

ども、書き込みありがとう♪
ダイエットって確かに根気がいるよね。私の場合ダイエット開始の時期も初夏だったので調度良かったんだと思います。暑い時だと軽い運動で結構落ちましたから。（３ヶ月ぐらいしか続かなかったけど。）
冬場は中々体重が落ちにくいみたいですよ。お互い少しずつでも頑張って続けていきましょうね。

寄り道ありがとう！
リエータは薬局などでちゃんと確かめて購入出来るから安心ですよね。私も一度試してみたいと思ってます。運動…実は大っ嫌いなんです。今はグローバルの“やせやせコンテスト”というのがあって、3〜4月で何キロ落とせるかというだけで何とか頑張れるという感じです。コンテスト終わったらどうなるやら…でもヴィヴィアンが待ってるから頑張るわ(〃∀〃)♪
給料やボーナスほとんどヴィヴィアンに貢いでちょっとした財産です…小物やハンカチだけでも持ってるだけで幸せ〜何かリッチになった気分になりますね〜ヴィヴィアンの話すると熱くなるわ(〃´ー｀)=3 フッ
☆サティ☆さん は沖縄なんですね。沖縄の食べ物大好き！ヘルシーだしね。そろそろゴーヤが取れる時期だから楽しみ。（父が趣味で作ってます）
またいつでも寄り道してね！待ってま〜す。

こんばんわ。おお、体重も体脂肪も減ってますね！順調でなによりです。トーストとリエータを上手に組み合わせて、この調子で頑張りましょうね♪ダイエットはゆっくりでいいんですよ！あせるのが一番良くないです。例えば前の日に食べ過ぎてしまったら、3日間くらいかけて戻せばいいんです。心にゆとりが出てくるとダイエットもスムーズにいくし、ちゃんと結果も出ますから大丈夫ですよ。（なんて、エラそうにすいません）

サティーさんの【プチ沖縄講座（勝手に命名）】楽しみにしてます！今日はサーターアンダギーとアーサ汁ですね（笑）メモっておきますφ(・ω・ )かきかき

こんばんわ〜。残業お疲れ様です！仕事大変そうですね・・・。でも忙しいのはいいことですよ。サティさんを必要としてくれてるってことですからd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
暇なのはもっと辛いですから（体験者）

今日サティーさんが読んだ本「ナラタージュ」さっきネットで調べてみましたよ。面白そうですね。恋愛小説はしばらく読んでないので、読んでみようかな。他にもおすすめの本があったら教えてくださいね(*^-^)

それと、コンパ！私生まれてこのかた合コンとかコンパとかいった事ないんですよぉ。高校の時はそんな話なかったし、働き初めてからは仕事ばっかりしてきたので（笑）今のだんなも職場でゲットしたので。でも、彼女いるのにコンパやったりするんですね・・・。ちょっとビックリ。というかコンパと合コンって違うんですか（バカなこと聞いてごめんなさい）

あと、沖縄行きの話。本格的になってきましたよ早ければ5月くらいにはそちらに引っ越す予定です。不安もいっぱいですが、新しい人生を沖縄で始めるのもいいかなって思っています。沖縄初心者の私に、いろいろと教えてくださいね★

おはようございます！リエータ届いたんですね♪味はどうですか？大丈夫そうですか？私は、ドリンクタイプの抹茶味とバナナ味がダメでした・・・。でもキャラメルモカは大好き★スープはどれも同じような味ばかりでちょっと飽きてきちゃいました（汗）でもカロリーの割には栄養も取れるし、栄養バランスと体重管理のために、ちゃんと続けようと思います。

確かにリエータって高いですよね！私はスープタイプを一箱4900円で購入しましたが、1食あたり約350円くらいなので、外食やコンビニに比べれば安いかな・・・と。あと、やっぱり夕食をリエータにするのは一番効果的だと思いますよ。最初はお腹がすいてキツイと思うけど2週間頑張ればあとはだんだんと慣れてきます。私はこの方法を半年続けて10kg減ったので、きっとサティさんも大丈夫！でも無理は禁物ですよ。ストレス溜めないように上手にリエータ取り入れてダイエットがんばりましょうね！

あとリエータだけで足りないときは、プレーンのクラッカーとかコンビニの野菜サラダとか、噛むことのできるヘルシーな食べ物を一緒にとるといいと思います。やっぱり咀嚼することで、満足できるっていうことはあると思うので。

それと、本は私も好きでよく読んでいます。最近読んだのは赤川次郎の三毛猫ホームズの最新シリーズです。学生のころからずっと読んでるんですが、けっこう好きで新作が出てるとつい買っちゃいます（笑）あとは、村上春樹も大好きで小説はすべて読みました。なんか独特の文章の書き方と雰囲気が好きなんです〜。

こんばんわ！私もサティさんの日記毎日楽しみにみています♪これからも、こんな私の日記でよければ楽しんでくださいな★

それから料理なんですけど、今まで仕事とダイエットを理由にまったくやらなかったんです。でも、せっかくダイエットしてるんだからなるべく体にいいもの、ヘルシーなものを食べたい！と思ってお弁当を作り始めました。メニューは野菜が中心です。料理って言っても本当に簡単なもので、炒めるだけ、とか煮るだけとか、あとは市販の"●●の素"をみたいなもの使って、結構適当にやってます。だんなは弁当よりも夕飯を作ってほしいみたいですが、そこまで出来ないので、勘弁してもらってるんです。（汗）超不器用な私でもやれば、なんとかできるんだな〜って思って頑張っていますよ。

リエータ注文したんですね？スープタイプですか？結構お腹にたまるし体も温まるので、おすすめですよ！私もリエータを上手に取り入れて、体重をキープしていけたらいいなぁと思っています。

あと、私も特に趣味はないんですよぉ。しいて言うならダイエット日記が趣味かしら?!あと腸内洗浄?!どちらにしろ人には言えないような趣味ですね（笑）

少しづつ体重も落ちてきてるみたいだし、この調子で頑張りましょう！それと、ガマンしすぎるとストレスたまっちゃうと思うので、食べたい時はトースト食べてくださいね★

それではまた♪♪

お久しぶりです。ｶｷｺﾐありがとう！歯列矯正してました〜今はリテーナー。取り外し可能だからうれしいです。
矯正前と今はねえ、あまり体重変わらないかな。矯正中もあまり痛くなかったし、食べるのにも不自由なかったから。やっぱり歯並びって大事！やって正解でした。サティさんも、矯正がんばってね！