ぷっくり体脂肪に、おさらば!①

日付
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44.0kg 27.2%

本日休日~。
午後からワンデイコンタクトを処方してもらいに眼科に行ってきました。あとドライアイ用目薬も。
思ったよりひどくなくて、コンタクトも大丈夫そう。
帰り道に本屋さんへ。本屋さんってどうしてあんなに面白いんだろ。雑誌を1冊購入して帰宅しました。


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44.0kg 27.4%

昨日の下痢はすっかり良くなった。
なんだったんだろう・・・。
でもまぁ治って良かった。

職場での不満が同僚内で大爆発寸前!みんなで愚痴りあってはため息。まぁこんなことどこの職場でもあることなのかも。一緒に働いている同僚にはぶっちゃけトークなので、不満も何もないから働きやすい。上がなぁ、もうちょっと職員のことを考えてくれたらなお良しなんだけどなぁ。贅沢かしら?


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何でかわかんないけど、お腹壊してる・・・。最悪。
腹痛はないけど下痢はあり。
ノロウィルス??なわけないか。あれってもっとすごいんだよね、症状が。ノロウィルスは空気感染もする強い感染力。
医療機関勤務だからなぁ、気をつけなきゃ。
最近、下痢と嘔吐を訴える患者さんが急増しているから要注意だ。


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44.0kg 28.0%

本日より生理開始。
生理前のいらいらがやっとおさまってきた。良かったぁ。

生理が終わったら骨盤矯正と、筋トレ頑張ってみよう。


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今月の目標

最高体重52.4㌔から徐々に減量。そ
して43.8㌔までのダイエットに成
功!
しかし嬉しいのもつかの間(?)体
重の割には、体脂肪が多いんじゃな
い!?
ということで、今月から体脂肪を減
らすダイエットに挑戦!
できれば体重は維持。体脂肪をほん
の少し落とすだけで満足です。
頑張りま~す。