こんにちは☆
お邪魔します。きちんとバランスよく食べてらっしゃって、尊敬してしまいます。１００��分のお菓子が分かるページ、良いですねぇ＾＾

こんにちは♪
しらたきパスタ！ナイスアイデアですね〜。
私も今度挑戦してみます！
味つけは、パスタのように何でもいけるのかな？？
でもやはり和風が合いそうですね。

おっヒジキの煮物作ったんだね♪
そうそうお弁当の隅のアレ。おからとかも好きだなぁ。明日作ろうっと。
寒天は黒蜜ときな粉でわらび餅風に食べるとおいしいよ♪週末そればっかりだった。。。黒蜜のかけすぎ注意！

ハニィバニィさん 踏み台昇降30分してるんですね〜！すごい！私まだ一回目ですが20分でつらくなりました。しかも二日たった今でもかなり筋肉痛なんです。とくにふくらはぎがぱんぱん。o(TヘTo) ハニィバニィさんは踏み台してて筋肉痛とかなりませんか？

私もしらたきパスタよくやります。
お気に入りはタラコソース。
ローカロリーだからとガーッとたくさん食べた次の日、そのままの形で出たときにはびっくりしました！！よく噛まなきゃね(^^;
怖い体験でした･･･。

あるある3分運動、無酸素運動と有酸素運動を30秒づつ交互にやることで、効率よく脂肪燃やせるらしいんですが、ネットでみてたらできそうじゃん！？っておもって実際やったらかなりキツイです。とくに無酸素のとこが・・。ほんと足腰たたないって感じになりました〜。(ﾟ□ﾟ;)

こんにちは。
食欲無いということ、大丈夫ですか？

本当〜かわいい服を早く着たいです！！
服を選ぶの苦労するし
買ってみて、やっぱりさらにデブに見える〜と着ない服がたくさんです。なんでも着れる体になるまでお互い頑張ろう〜！
私は相変わらず食べないのに体重は、あまり変わらず・・(T_T)
でも！サイズ変わりジーパンがゆるくなりました（食べれば元に戻りそうだが・・）
今日もめげずに頑張るぞ〜。

タイトル名に惹かれてお邪魔致しました。私去年の７月末からダイエットを始めたのですが　食生活を変えただけで　１ヶ月で７�程減った当時の事を思い出しました。まだダイエット途中なのですが　何だか　初心を思い　改めて頑張る気持ちが湧いてきました。（似たような体型なんですよって言うか　寧ろ私の方がデブ度が上でしたよ。）

痩せると　足も小さくなるようです。「足が痩せた」というとそんな事あるわけないだろうと弟に笑われましたが　小さなサイズとまではいかないまでも　今まで履いていたものがゆるくなったのは　事実です。贅肉というより　浮腫みがなくなったなのかもしれませんが・・・

私も成人病対策としてダイエットを始めました。痩せた位でって思っていたのですが　検査値は正直に減っていきます。継続は必ず良い結果に結びつくと信じ　お互い頑張りましょうね。

(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!
同じく生理痛に苦しんでますぅ。ツライ。
でも、横になるのもなんだかいやなんだよねぇ。ちょっとカリカリしてしまって昨日は家族に近づいてもらえませんでした(反省）

おぉ〜。
またまた減ってますね(^^♪　1ヶ月5キロすごい！！私も目指したいです〜。
私の生活もすごかったですヨ。運動をやめて週１自分の姿を鏡に写して気をつけよう。と思うこともなくなり、
食べるの大好きな私は好きなだけカロリー高い食事をし、夕飯はお酒も飲み放題。つまみ食べ放題。でした〜。
車生活なので歩かない動かない。太るはず〜。でも！最近めまいや足の痛み、肥満からくる病？みたいなものがあり、これはいけない！って私も思いました。自分の体は自分で管理しなくてはいけないですよね。「自分改革」良い言葉だな〜(^^)

はじめまして☆おじゃまします。ハニィバニィさんの日記の題名にひかれ、みてみたらグラフのステキな右さがりにひかれ、日記よんでみたらおもしろさにひかれ・・・。ファンになっちゃいましたｗよかったら私の日記にも遊びにきてくださいね♪

ハニバニさん、今月５キロも減ったの、すっげぇ！！

おかんかー
私も友達の店手伝いに行った時、みんなは可愛いカフェエプロンなのに、honeybeeにはもっと似合うのがあるぞって白い割烹着渡されたよ。。。(T_T)
もちろん喜んで着させてもらったよ。

ハニバニさ〜ん。
本日2回目お邪魔します。
なんだか体重減らないし、間食して食事量も減らせない私。モチも下がりっぱなしだったけどハニバニさんの読んで頑張ろうって気になりました(涙）励まされちゃった。ありがとね。

￣O￣)ノｵﾊｰ
大福・・・。
食べたいぃ〜！この季節『イチゴ大福』もいいよね。甘いもの食べるとホント癒される。

踏み台昇降、以前やっていて台に使っていた小さなイスを壊したことがあります。みし、みしっ…とまずい音がして止め具が外れました(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ 恐るべし私のボディ。

こんばんは(^^)
頑張った成果が現れてきましたね！
すごい！確実に減っているではないですか！すごいすごい！

昨日の林真須美！うけました！実は娘も楽しみに読んでいるんですよ〜。

ながら運動はいいですよね〜。私もたまりにたまった録画したドラマを観ながら運動してます〜。