地道に続ける。:ダイエット日記.com

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地道に続ける。

10月7日 (木)

68.35kg

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10月6日 (水)

67.95kg

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10月5日 (火)

68.3kg

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10月4日 (月)

68.6kg

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10月3日 (日)

68.15kg

朝肉まんもやし炒め味噌汁
昼サラダパン
おやつチョコと濡れせんべい3枚
夜カップヌードル

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10月2日 (土)

68.15kg

朝焼きドーナツ1コハムクロワッサン2コ味噌汁ミニトマト里芋コーヒー

昼味噌ラーメン
おやつチョコウエハース
夜山菜いなり寿司1コ唐揚げ
半身浴

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10月1日 (金)

68.35kg

朝味噌汁オレンジジュース
朝2 おにぎり
昼カップスープ
昼2 バランスアップ
夜マック
カロリミット飲んだ。

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−3キロ目標だ！

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