こんにちは^^
　トイレのしつけは根気が勝負ですねー。粗相を叱るより、うまくトイレにできた事を褒めてあげる方が覚えがいいですよ^^あとはオシッコしそうな気配を見つけたら、トイレまで連れて行って、ちゃんとできたら、『親馬鹿』並みに褒めまくってあげると、褒められたさで、トイレでするようになるんですよ。飼い主の気をひく為に粗相をワザとしてる子の場合は、叱ると余計ひどくなるので、感情を出さず、さっさと片付けるのもポイントです^^

なんか〜病院って聞くと変に緊張しちゃうんですよねぇ〜不眠症の気もあるので、幼稚園の方が落ち着いたら行って来ます！！禁煙は耳つぼをしてから、ビックリするくらい自然に辞めれました。喫煙暦15年くらいでも、辞めれるんですねっ！でもどこかでストレスがあるのか、ダイエットの効果はイマイチです（_ _，）/~~

し〜ちゃんこんにちわ＾＾　すごく順調に減ってますね〜。
やっぱり運動すると違うんだね〜
φ(･ω･｡)~ﾒﾓﾒﾓ

おはよ〜♪
←ヤッター！順調ですねー★私も100�減！(少なーい^^;)でもこの調子、この調子ｖ
　旦那さんとあんまり会えなんだぁ、チョット寂しいですね^^
　私もメンド臭がりでダイエット始める前とかはやっぱりパンとか麺類で済ましてましたよー。
　今日もまたまた雨・・・いい加減晴れて欲しいです・・・でも天気に負けず、傘さしてｳｫｰｷﾝｸﾞに行くつもり！今日も１日頑張ろー★

こんばんわ〜☆
あれから漢方の病院を探してみたんですが・・・《肥満外来》と《漢方外来》を見付けました！！し〜ちゃん★さんの行っている病院はどんなトコですか？？薬局で取り扱ってる漢方は、保険が利かないのか高くて
Σ（￣□￣;）

おはよ〜♪
いやーん、今日も雨！ダイエットやりにくいですよぉー…
　旦那さん、手ごわい！それなら『したたか作戦』！出かけないのに可愛いスカートはいてみるとか？チョットでも変化を作って、言わせてみせましょう！
　さぁ、今日もガンバロー★

旦那さん、褒めてくれないんですかー、それは寂しい…旦那さんの前で『見てみて、お腹へっ込んだよね？』って見せたりしてますー？私は全裸でポーズとって、『どう？どう？変わった？』って毎晩、風呂上りに…（やりすぎ！？）そしたら、『確かにほっそりしたケド…パンツはけ！』ってｖ(←汗)
旦那さん、褒めてくれないんですかー、それは寂しい…旦那さんの前で『見てみて、お腹へっ込んだよね？』って見せたりしてますかー？私は全裸でポーズとって、『どう？どう？変わった？』って毎晩、風呂上りに…（やりすぎ！？）そしたら、『確かにほっそりしたケド…パンツはけ！』ってｖ(←汗)せっかくの成果をしーちゃん★さんも全裸でゴーゴー！(笑)

こんばんは^^
　全期間グラフ見るとこの３ヶ月近く、とっても頑張ってきたのが分かりますね★日記も可愛くなったしｖ
　この調子で健康的にダイエット続けて行こー★
　夜の味噌汁は具沢山で完璧ー！しかも美味しそう★豚肉とささみでタンパク質も低カロリーにしっかり摂れているし、バッチリですね♪この調子で続ければ、お肌と髪もツヤツヤになるんです^^これ、ホントです★

おかえり〜、お疲れ様ｖ
　お仕事慣れてきて、良かったですね^^これでダイエットも頑張れちゃうし、周りに『痩せたんじゃない？』って言われるのも近い！頑張ろー(^o^)/
　お昼メニューのお米と南瓜、さつま芋はどれも炭水化物になって高カロリーになりがち。注意して下さいね^^温野菜には人参、ちんげん菜、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｱｽﾊﾟﾗ、いんげん豆、もやしなどがオススメですよ〜★

こんばんは★
うんうん、気長に焦らずガンバロっ♪明日もファイト〜(*^ω^*)

ありがと〜！私もこのまま、多少の増え減りを繰り返して48キロ台に突入したいとおもってますぅ〜0.9減ってくれたのも嬉しいですが又49キロ台に戻れてホットしてます。
気を抜かずバランス良く食べて来週には48キロの数字が見れるようファイト！

おはよ〜♪
ｷﾀｰｰｰｰ★ヤッタ、ヤッター！し〜ちゃん★さん、おめでとう^^スゴイ、頑張ってましたもんね(*^▽^*)何だか、私まで嬉しくてハネちゃいそうｖ
　でもここで欲を出さずにじんわりキープ位が丁度いいんです^^お花見でお祝いしてくると良いですね★テキ屋さんの食事はみんなで半分コしながら、楽しむと意外と少ない量で楽しめますよ♪『遠慮せず、食べてｖ』って色んな味を楽しんじゃおう♪

いえ…犬の散歩は50歳過ぎの母が…親の健康を気遣うなんてイイ娘…！？
　やっぱり健康食からﾀﾞｲｴｯﾄが一番、それでダメなら運動！
　胃を小さくする方法は毎日決まった量の食事を続ける事です^^以前の私は回転寿司１５枚が当たり前ですが、今は８枚でギブアップしてますね。最初はモノ足りないって思うんですが、１週間ほど辛抱すると慣れてくるんですよ。
　パンはｶﾛﾘｰ高い割に量が少ないから、気分的に損かもー。パン二枚食べるんなら、ご飯３杯食べれたのに…ね？損した！って思うでしょ？パンにはバターとか乳製品を含んでいるのでどうしても量の割に高ｶﾛﾘｰなんです。
　おかずの量を制限するのにﾗﾝﾁﾌﾟﾚｰﾄがｵｽｽﾒです^^おかわり無しで一人分だけよそって食べる！私はこの方法で成功したんです。電子レンジが使える陶器製の可愛いのがオススメです♪カフェご飯風で見た目もお洒落にね★(しかも洗い物も減って楽チン♪)

こんにちは♪
ﾐﾆﾁｭｱってﾀﾞｯｸｽかな？私はﾋﾞｰｸﾞﾙを２匹。正確には実家が飼ってるんですケド、歩いて30秒のトコなんで、似たようなモノです(笑)
　実は元ﾍﾟｯﾄｼｮｯﾌﾟ店員だったんです^^どちらのﾋﾞｰｸﾞﾙも売れ残ってて、情が移って、連れて帰ってきちゃった♪
　今日のお昼の温ｻﾗﾀﾞ、栄養万点、ﾋﾞﾀﾐﾝたっぷりですね★これで運動の成果もアップでしょーｖ

こんにちは♪
今日もやる気満々ですね^^お互い頑張りましょう♪
　あ、うちもそろそろ犬を連れて行かなくちゃ。うちはフィラリア検査とお薬。あとは女の子なので、避妊手術の相談も…。寂しがり屋だから、入院させるの心配です^^;
　とりあえず洗濯から…(←さっき起きた…ダメ主婦ー！）