愛される体

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ふみっちょ BBS
diamond 1/11 21:22
11月26日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット
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□□あさ□□ ご飯、味噌汁、がんも、のり

□□ひる□□ 柿の葉寿司

□□よる□□ ひつまぶし

□□うんち□□ でません

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今日は奥の院→丹生都比売神社→九度山→談山神社のコース。

朝から、おつとめを聞き・・・
とっても心やすまるひと時でした。
そして、奥の院でいいお話きけて。
あんまり今日はうごいてないかも。
でもでも。
とっても充実した旅でした。

11月25日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット
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□□あさ□□ パン、ジュース、野菜スープ

□□ひる□□ 穴子寿司

□□よる□□ 精進料理 ご飯、うどん、ごま豆腐、にもの、天ぷら(やさい)

□□うんち□□ でません。

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11月24日 (金)
体重 53.7kg 体脂肪率 ダイエット
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□□あさ□□ パン2枚、野菜スープ、ジュース、パン1個

□□ひる□□ なし

□□よる□□ 「アラビアンナイト」お酒2杯、サラダ、トルティーヤ、オムライス、いも

□□うんち□□ たくさん出ました。

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お休みー♪

ってことで、後輩と新宿へ。
うきゃー★楽しかったぁ。
買い物しまくりー。
ボーナス万歳!!!!!
すっごい楽しかった。
ラブのこと。仕事のこと。おしゃれのこと。
沢山話した。
ダイエッター頑張ります。
あと4kg減!!!

11月23日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット
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□□あさ□□ パン2枚、ジュース

□□ひる□□ 海鮮しゅうまい4つ。チキン3つ、チキンカツ1つ

□□よる□□ 食べてません

□□うんち□□ でました。

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明け。

ってことで恒例の過食。
ダメダメだよ。
・・・・。
半身浴でカロリー消費で。

11月22日 (水)
体重 54.0kg 体脂肪率 ダイエット
夜勤です。

とりあえず。
過食した。朝・・・。
ダメだなぁ。

学生の彼がいましたとさ。
こっち見てくれてた。

11月21日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット
生理後4日目

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□□あさ□□ やきそば、バナナ、スープ、ジュース

□□ひる□□ スイートポテト

□□よる□□ チャーハン、スープ、クッキー

□□うんち□□ でました。

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日勤。

忙しかった。
帰ってきたの23時だよ。
むむむ。
学生の彼の笑顔がかわいい。
今日は部屋もちだったから。
沢山話した。
可愛い。ケド年下。

11月20日 (月)
体重 54.0kg 体脂肪率 ダイエット
生理後3日目

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□□あさ□□ 野菜スープ、パン2枚、海鮮しゅうまい5つ
、クッキー

□□ひる□□ バナナ

□□よる□□ 「旬」にてお酒2杯、サラダ、湯葉、はらす、豆腐2切れ、パスタ(少し)

□□うんち□□ でました。

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お休みー♪

昼過ぎまでゆっくりまったりして夕方からお出かけへ。
銀座に行ってワンピを購入★
体の線がでるの。。。。(頑張るためにもね、)
あと靴を購入しました。

その後同期のみへ。
おしゃれな居酒屋さん。
そこで4時間ドークトーク
結局終電だよ。

2時間睡眠だ。