おはようございます(^^)
ご質問の《扁鵲》についてですが、これは漢方薬です。
効能は『脂肪過多症』(汗
痩せるというよりは代謝をあげて内臓脂肪を減らすカンジです。
生薬なので薬と言うより体に良い食べ物の凝縮食品？
体に合う合わないがあるらしいですが漢方なのでとりあえず３ヶ月はつづけようかと･･･
あと、ｶﾛﾘｰはですねぇ･･･結構なんちゃってです(^^;
【食と健康の総合ｻﾎﾟｰﾄ】という所で食材から料理までｶﾛﾘｰ･栄養素などを検索できるのでkcalが不明なものはこちらで検索してます。あとは最近のものは大体kcal表示されてるのでそれをみてますねぇ･･･
ってだらだらと長いｶｷｺですみません；

カキコありがとうございます！！！
うれしぃ〜よ〜(T▽T)
早速お邪魔させていただきました！
今後もよろしくお願いしますm(__)m
ゆっこママさんは１１号入るんですね〜うらやましい･･･
私１３号でもやばいですorz

ご無沙汰です。いつもの過食癖でダイエットしてませんでした(笑)
そろそろ気を入れ直さないとドンドン体重増加するからがんばります！今月もよろしくね♪うんうん。体脂肪って時間帯で全然違うよね〜トイレの前後でも…同じ条件で計らないとダメなんだろうね。

雪ですか、桜まではマダマダありそうですね。
ゆっこママさんは、北海道なのですね〜。
私は友達に連れてってもらった札幌のスープカレーが忘れられないです。
もう一回行きたーい。

こんばんは、結婚記念日オメデトウございます。ちなみに、うちは３月３日です。
うちもさっき今日は帰れないって連絡ありました。
年度末って嫌ですよね〜。
おせっかいかもしれないですが、私は過食したら夕飯で調整してます。味噌汁だけにするとか、味噌汁とお浸しだけにするとか･･･
来月も一緒に頑張りましょう！

ありがとうゆっこままさん♪
おしかったです。S52年3月生まれです。
１こ違いですね（＾＾）

明後日は私も誕生日のお祝いでお昼は羽目をはずすつもりです！

あんぱん焼くのも良いでしょ♪
ゲルマニウム温浴。一度行ってみたいんですよね。でも、子連れではナカナカ。ゴールデンウィークは家族総出で岩盤浴には行くつもりです。交代で高教みてて入ります！

今日はおやつに頂き物のどら焼き食べてしまった(>_<)でもきみアンの和菓子には手をつけないでがんばりました！一応あんこだからいいよね？(笑)夕飯は白あん食べてみるよ〜そだね、何個食べてもいいと言ってもカロリー気になるよね…今日買ったので３３０くらいあったし。二つ食べたら７００カロリー近くになるもんね〜
ゆっこママさんも少し減っていたんだね♪おめでとう(*^▽^*)

あんぱんダイエット気になっていろいろ調べてみたよ〜ご飯代わりに食べていいんだね！しかも夕飯に！！甘い物好きな私にはいけるかも♪明日の夕飯から始めてみようかな〜どこのあんぱんのカロリーが低いとか知ってる？
プールでは泳いでるんだね！すごい！私泳げないからプール行ってもウォーキングしか出来ないよね(笑)

あんぱん焼いて如何でした？
手足の冷えが酷いなら温めるものを食べてはどうですか？
生姜とかをメニューに多用するとか。
冷えはダイエットにも大敵ですもんね。
私は、最近ピザにやられてます(^_^;)

こんにちは！
いやぁ〜、かなり息抜きしちゃいましたよ私(^_^;)
生理が終わってからが勝負かなと勝手に思ってます（笑）

励ましのお言葉ありがとうね(T▽T)たまにのドカ食いならいいんだけど私の場合数日続けてしまうから厄介なんだよ〜情けないな…意思が弱いんだよね、きっと…アンパンダイエットって一日に半分食べるの？私ならきっとあんぱんの美味しさで過食のスイッチが入りそう！(笑)プールに通ってるの？お子ちゃんはもう大きいのかな？プールってかなりカロリー消費出来そうだよね！私も時間があったらプールにも入りたいんだけど着替えの時間を考えるとマシーンばっかりだよ〜

こんにちは。
あんぱんダイエット如何ですか？
パンを控えるようになってあんぱんが無性に食べたい時があります。トースターで焼くと美味しいですよね（＾＾）

こんばんは！最近日記サボっていました(笑)ちょっと忙しくて…しかもダイエットを投げ出し過食する始末(>_<)いつもの悪い癖です…あしたからはまたがんばるつもりです！午前中にジムに行きます♪