ついに65キロになってしまった・・・
どうしよう・・・
絶対間食をやめます!!!!!!

朝・・ご飯・キムチ

昼・・パン

夜・・スパゲッティー



全然体重が減りません・・・

朝食・・フレンチトースト

昼食・・ご飯・から揚げ３個・キムチ

夕食・・ご飯・味噌汁・ミートローフ

間食・・クッキー