おぉ！早速もやし食べてるのね♪なんか嬉しいです！もやしすっごくいいからね！すぐに効果はないかも知れないけど続けることが大事みたいよ♪

生理中は体重が減りにくかったりするからストレスだけど頑張って続けたら急にどっかーーーんと減るから頑張ろうね（＾＾）マリュちゃん頑張ってるし、目標もしっかりしてるから大丈夫だよ〜！私、応援しとりまぁす♪

そう、そう！もやしいいよ〜！しかもダイエット効果もバツグンだよ♪私、もやし食べだしてからどんどん体重減ったんだもん！絶対オススメ！！！

でも自分じゃ気付かなかったんですよ〜お母さんに言われてじっくり見てみて気付きましたから(笑)もっと自分で気付けるくらい見違えるくらい変わりたいデスっ(≧ω≦) 後ろでバイバイですか〜後でさっそくやってみます＾＾二の腕ほっそり目指しましょうっ♪

すっごい久しぶり！遅くなってごめんね。最近忙しくって。やっぱりゆってたとおり５０�きれないよお(ﾉ_ｕ｡)運動続かないし･･･。ウォーキング絶対いいよ！あたしも親が毎晩歩いてるから時間ある日だけしてるよ☆５月は本気で目標体重に近づこうね！

おひさしぶりです↑
最近玄米ご飯食べだしたんですけど、最近ｽｺﾞｲ快調にお通じがあるんです☆便秘解消の効果があるらしくてﾋﾞﾀﾐﾝとかも豊富に入っててﾀﾞｲｴｯﾄにはｲｲｶﾓ♪

便秘なんだっけ？確かバナナとヨーグルトを混ぜて食べるといいって聞いたよ！あと、もやしもいいよ〜！私、もやし食べだしてからモリモリでるようになっちゃって最初怖かった（笑）

ダイエット仲間ってすごく良いですよね。頑張れる気がする。
いつも、痩せなきゃって思うんだけど、ダイエットって続かない；
このサイト見つけて良かった〜☆

ヨーグルトと食物繊維は良いです！
あと、コーヒーもお腹がちょっとゆるくなって良いですよ。
私よくブラックで飲んでます。
おいしいし、便秘も解消！

そうですか〜腰だいぶ楽になってきたんですね〜良かったデス★☆
これからは好きなだけ動かせるようになりますよ(笑)そうですね〜顔が痩せましたよっvv
顔が前よりキュっとなりました〜（≧▽≦）
他はふくらはぎとかですかね・・・お腹と二の腕が気になって気になってしゃーないですよｗｗ

6歳と8歳の♂

かわいくないんだなぁ〜。そろそろにくたらしくなってきた・・・（（（爆）））

今月も、がんばろうねぇ〜♪よろしく！

あたしも本格的にしないと間に合わないですよ(苦笑)そうですね〜お互い頑張りましょう（≧▽≦）可愛い服着こなしたいですもんねっ(≧ω≦)あたしは今服に着られてる感がありますから(笑)
あたしこそ今月もどうぞ宜しくお願いしマスっ★

そうですね〜５月は頑張りましょうねっ♪
私も感謝してますよ〜＾＾お互い同じように思ってて嬉しい限りデス（≧▽≦）
今年の夏は私達の物ですか〜うわ〜考えただけでも顔がにやけますｗｗ
いやいや私も同じようなテンションですからお気になさらずとも大丈夫っ(≧ω≦)

私も目標達成ならずでした＾＾やっぱり目標を達成するのは難しいですねぇo(＞＜)o
それでも諦めずに私も頑張りますっ♪
すごいだなんてアリガトウ御座いますっこの調子で頑張っていけたらいいなぁと思います★(無理は禁物ですが)
えぇ〜３年生だぶるなんて気が早いですよっ (ノ＞＜)ノ
まだまだ大丈夫です!!
私もちょっとヤバイかなぁとは思いますが気合と根性で乗り切りますっ(≧ω≦)

今日はちょっと増えちゃいましたよー；
DHCの食物繊維は1200円です。これなら気軽に買えますよね！
私は親にねだったけど（おい
あと、パインファイバーとかいうのも前に試して、結構良かったですね。（それも食物繊維
ヨーグルト食べるのも良いんですよ。
便秘解消で体重も落ちるはず！

おはよ。ほんとだぁ。上がってるねぇ〜〜。
（￣ー￣）ニヤリ

明日からね。明日からフレー "ヾ（＾O＾　）ノ．．（ シ＾O＾）ノ" フレーフレー

ご無沙汰してマスっっこんにちわ〜＾＾
そうですね〜夜はやっぱ控えないと駄目ですよね (┬┬＿┬┬)
夜が一番自分と葛藤してマス(笑)
今は腰が治ってなくて運動とか出来ないケド治ったらうっぷんを晴らすように頑張れば全然減って行きますよ♪
マリュさん頑張りやさんやから大丈夫デス（≧▽≦）