ゲスト さん
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(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪
色々調べてたら、私の場合『低体温』が浮腫みの原因っぽい。。。だから、今日から少し体温を上げる努力をしようと思ってま〜す^^
明日もがんばるぞぉ〜!
明日は風呂の日、お腹にカイロを貼って、入浴介助するぞｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
(・Ω・)ノ チワー!!
何か、浮腫みがピークな感じ。。。ふくらはぎとかパンパンしてる(＾＾；とにかく、代謝を上げないと。。。
(*ﾟｰﾟ)vおはよ〜♪
今日は増えてなくて良かったねぇ。
私も最近水分を多く摂るようになって、３食しっかり食べるようになってから、夕食後の体重まではおそろしいぐらい増えてるんだけど、朝は戻ってるのよ。不思議よねぇ。
一応、夕食後は朝より多くて、夕食後から朝は１�減になってるのがいいらしいわよ。
だからペコちゃんの体重変化は普通だと思うわ。
そろそろ本格的に２人暮らし開始って感じになってきたね。旅行ももう少しだし…。
今日も寒いけど頑張ろうねヽ(^o^)丿
おはようございます(^_^)
水分て大きく動くよね〜。そして、予測がつきにくい。(^_^;)
やっぱり、こまめな引水と適度な運動、ヘルシーな食生活と基本が大切なのかも、と最近、思うの。思うだけなのが、よくないんだけど、実行しないとね。(^_^;)
~(=^‥^)ノ☆ おはよぉニャ!
私は、生理前だから足とか浮腫んでる。。。
早く、水分抜けてくれないかな。゜゜(>ヘ＜)゜ ゜。ビエェーン
最近、気づいたのだけど私すごく代謝が悪いみたい…。低体温なんだよね。
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
(*�∇�)ｳﾌﾌﾌﾌ ペコ☆ちゃん 楽しいことがたくさんまってるんだね〜＾＾
京都もようやくいけるみたいだし(o^-^o) ｳﾌｯ
好きな人と生活ともにするようになると きっと今以上に 毎日が楽しくなると思うよ〜＾＾
(*ﾟ.ﾟ)(*｡｡)(*ﾟ.ﾟ)(*｡｡)ｳﾝｳﾝ
実家での生活 あとわずかなんだね〜＞＜
ちょっと寂しいね〜＾＾
私もさっき体重測ったら、Σ(゜皿゜) ガビーンな数字が。。。
下腹が痛いので、生理前の浮腫みな気もするけど。。。とにかく、明日もがんばるぞぉ！！
やほほ〜って！ペコちゃん！！！すごいグラフだなぁ！急降下〜。ぉ〜。今日もやってますな、エアロバイク、ぎこぎこ。やっぱしたくさんやると汗だらだら？！てかダイエット400日！！！
おめでとー（おめでとう？）すごいわぁ。なかなかそんなに続けられないよー。がんばんべー！
温泉パン！きになるぅ〜〜〜。
温泉パンは あたしは以外に好きなんだよね〜。 素朴でなんか愛着があって（笑）
あたしの今日の食欲止まりません（汗）でも、明日明後日で戻しまっすわぁ。 年明けの月から上り坂は嫌だよね。卒業式までに５０キロ台に入れるようにしたいわ。
ヽ(^0^)た(^｡^)だ(^-^)い(^O^)ﾉま
今月の２０日からの温泉いけることになったんだ〜！！Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪ それを励みにあすから頑張れそうです＾＾ 今日は夜チューハイ２杯飲んじゃって(＞▽＜;; ｱｾｱｾ
でも おいしかった〜＾＾
400日( ^-^)/:★*☆オメデト♪
ホント、私たちがダイエット頑張れるのって、このサイトのお陰だよねっ!!自分だけでやってたら、絶対どこかで諦めちゃうけど、このサイトでみんなと励ましたり、アドバイスしたりしながらだから頑張れるんだよね^^
これからも、お互い頑張ろうねｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
４００日目おめでと〜★
今日は友達と楽しく遊べたかな？？ あたしは、課題は提出したものの、なんだか急に疲れが出てかも？ 今日学校に行ったら、いろんな変更ごとがあって、付いていけないです（汗） 自分で対処しきれていないのかも。。。
今年初の暴食しちゃうしさ。 ま、1週間も学校行けばなれるっしょ。たぶんね（苦笑）
こんにちは＾＾
またちょっとご無沙汰してしまいました＾＾；あ、今日でダイエット400日目なんだ＾＾グラフも復活したんだね、よかった♪ペコちゃん目指してゆっくり頑張るぞーって思ってるよ＾＾それにしても、すごい右下がりのグラフだね＾＾一度リズムが出来ると結構下がりやすいよね。一緒に今日も頑張ろうね＾＾
おはようございます(^-^) ダイエット400日目。すごいです(ﾟoﾟ)おめでとうございます♪ 体重もまた減ってよい感じですね。私も頑張らなくちゃ