ぺこちゃんのグラフの
傾き方は、私の理想で
あり、目標です。すご
くいい傾き方だよね。
多少の増があっても、
どっかーん！とは増え
ないんだから、停滞気
味の時でもきちんとセ
ーブしてる証拠だよ
ね。見習うぞ！

こんばんわ。行って来
たの、久しぶりのショ
ッピング。ダイエット
前は、なんとなくデパ
ートに入るのさえも恥
ずかしい気がして、も
じもじしていたけど、
今日は堂々と行けまし
た。目標サイズの洋服
に「ふん、きっと近々
着てやるわよっ」と鼻
息をかけてきたわっ！

今日も調子いいね
っ。お腹はやっぱひ
ねり運動しないとダ
メみたいだねー。で
もひねってもたるん
だままだ私ー。あ
あ、悲しい経産
婦・・・。

おはよ。なんか凄い急
降下だねー、ペコちゃ
んは食事後に運動して
るの？？食事前の方が
脂肪が燃えるって聞か
ない？？食事後だと、
食べた分が先に消費さ
れちゃうんだよねー。
でもぺこちゃんの場合
心配ないぐらい減って
るよね。羨ましい...。
あろうはめちゃめちゃ
亀さんペースだ！！

ペコちゃんも朝早〜
い！おはよう(^o^)今日
は私は気分がすごくい
いので、のんびりショ
ッピングでも行こうと
思ってるよ！でも、空
腹時のデバ地下には近
づかないようにしなく
ちゃね！また夜来るか
らね〜(^^)/

こんにちはーっ。ぺ
こさんは、今年の春
服はサイズをかえて
新しいの買わないと
ダメかもよーっ♪

ペコちゃんてば元気だ
わぁ〜その元気少し分
けてくでぇ〜〜！！今
月も目標達成やね♪

昨日はとってもとって
もありがとう！また苦
しくなったら「ぺこち
ゃぁ〜ん」って来るか
らね。でもペコちゃん
が壁にぶつかったとき
は、しっかり受け止め
るからね！でも、今の
調子なら大丈夫そうだ
ね。私も今回は頑張れ
そうだよ、魔の生理
前・・・。多分、あと
一週間でやって来るか
な・・・。

こんにちは〜♪お言葉
に甘えて遊びに来ちゃ
いました☆すっごく頑
張ってますね！頭が下
がります。。。私も頑
張らなくちゃ！また遊
びに来ますね〜♪

師匠！こんばんわで
す！今日は夕食後の
ステッパー30分以上
やってらっしゃたん
ですね！？すごい！
今日はウォーキング
しましたが、ステッ
パーと織り交ぜてド
ンドンやるつもりで
す〜！師匠に続きま
すよ！

ぺこちゃーん、もし良
かったら、ユコさんの
ＢＢＳ読んでー！私の
超長〜いカキコがあり
ます。ぜひ、ぺこちゃ
んにも私の気持ち、聞
いて欲しいよー！意味
不明かも知れないけ
ど・・・。また明日、
来るねー！！

おっと！玄米の事はる
ゆちゃんちに書いてき
た〜手抜きですんまそ
ん･･･。

いやいや〜ペコちゃ
ん、はるゆちゃんの歳
なら何度でもやりなお
せますよ･･･ってここで
そんな事言ってどーす
る(笑)でも痩せる事は
年取ってからもできる
けど若さは戻ってこな
いからねぇぇ･･･若いう
ちに痩せたほうがお楽
しみも多いからな〜頑
張れよぉ〜若人よ〜　
わたしゃ気だけは若い
から頑張ってついてい
くよ〜〜っと！

書き込みありがとう！
そうだよね、お互いこ
れが人生最後のダイエ
ットだもんね！（ペコ
ちゃんはまだまだ若い
けど）私も絶対今回は
目標達成させるから
ね！ペコちゃんと一緒
にダイエットできて、
嬉しいよー！

えらーい！体重増えて
も、そうやって前向き
に考えられるなんて羨
ましいよー。私なん
て、すぐ落ち込んじゃ
うのに・・・。でも、
今日は元気だよ！