お久しぶりです。
しばらく日記をお休みしてましたがまた復帰することにしました♪
ミー助さん順調に減ってますね。すご〜い。
私は今維持モードに入ってますよ。
お互いに頑張りましょうね。またよろしくお願いします(^-^)

こんばんわぁｗｗ♪
かなり久しぶりです☆
Ｏ(≧∇≦)Ｏ
最近パソの調子悪くて更新出来ませんでしたぁ・・（；；）
今月ゎお互い頑張っちゃいましょぉｗｗ♪
＼(*^▽^*)/

こんにちは〜♪
50kg台突入おめでとうございます。5と6じゃ何だか響きが違って嬉しいですよね(^-^)
７�とか６�のＪＯＧすごいですね〜。さすが元陸上部！
私は歩くのは好きなんですが走るのはどうも苦手です(^_^;)

こんばんは(^-^)
お祝いの言葉ありがとうございます。
十の位の数字が変わるのって嬉しいですよね〜。ミー助さんももうちょっとですね。
目標に向けてお互いに頑張りましょうね！

こんにちは〜♪
私も週末に外食していっぱい食べたんですけど、その後にウォーキングしたおかげかあまり増えずにすみましたよ(^^)
やっぱり歩くことはいいんですね〜♪
誰かと話をしながらだと楽しいしいっぱい歩けちゃいますね。

こんにちは(^-^)
ミー助さんは陸上部だったんですね〜。それなら走るのは得意ですね♪
仕事をしていると運動をする時間を取るのも大変ですね。帰りに手前の駅で降りて歩くってすごくいいと思いますよ☆
あとは家にいる時もマメに動くようにするとか。ちなみに私は歯みがきをしながらウエストをひねったり、スクワットをしたりしてますよ♪

こんにちは〜♪
書き込みありがとうございます。私の日記を参考にしていただいているとは何だか照れますね〜 (^^ゞ

ストレスが溜まるとついつい食べちゃいますよね。(私もそうです)これを運動で解消できたらダイエットにもなるし一石二鳥なんですよね〜。
私のオススメは好きな音楽を聴きながらウォーキングすることです。楽しいですよ。プールで泳ぐのなんかも疲れるけど何だかスカッとします。
ミー助さんはどんな運動が好きですか？

ＢＢＳにカキコぁりごあとぉございますっ♪
(≧∇≦)
今月ゎ、���代に入るのが目標なので、頑張ります♪
お互い頑張りましょう♪

初めまして(^-^)
書き込みありがとうございます。すごく嬉しかったです♪
目標達成を目指してお互いに頑張っていきましょうね。よろしくお願いします。
明日から韓国旅行なんですね。楽しんできてくださいね(^^)

こんにちわ☆
書き込みありがとうございます。
旅行から帰ってきて最近だらけていたので今日から再スタートです♪
一緒に目標体重に向けて頑張りましょう(^▽^)ﾉ

初めまして！
掲示板の書き込み有り難うございます(^O^)
一緒にダイエット頑張りましょう♪