仕事。 夜に食べちゃうわ。
トレーニングルーム 疲れたー。
筋肉量34.6㎏ 仕事
暴食げろげろ
夜 マラソン30分
筋肉量35.0㎏ ですマッチバドミントン 一時間
筋肉量34.6㎏ トレーニングルーム 筋トレ・ランニング
筋肉量35.7㎏ 夜 ジョギング30分
筋肉量35.5㎏ 早朝マラソン一時間。
なんとしてでもなんとかせねば。 11月までには・・。