４日目

３日目

昨日食べまくったのがダメでしたね
反省・・・

★朝★
寝てて食べてない

★昼★
レーズンパン１つ
するめ＾＾；

★夜★
盛岡冷麺
にら玉スープ

２日目

いまいち変化なし。
そりゃー何も制限とか運動とかしてないし仕方ないね。

スティーロ届いたよ
けど飲み方とか書いた説明書なかったよ・・・


★朝★
カレーのルウだけ。
レーズンパン半分。

★昼★
ローソンのおろしうどん
サンドウィッチ

★夜★
ボンズでいろいろ・・・反省・・・

１日目

うちの体重計、体重はあってるんだろうけど
体脂肪はあってるんでしょうか。
２９．３て多すぎ。