目指せ47㌔！
9月11日 (火)
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48.5kg |
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昨日はサウナのみ。
スポーツクラブ後、寒天ジュースとお茶のみ。
ちょっと回復。
ここで油断して食べると元に戻る。
ラテンダンス初体験。
杏里ライブ初体験。
→今日は、目白押し。
47㌔も夢じゃない。
9月10日 (月)
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48.7kg |
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49～48を彷徨ってる感じ。
今日は、夜にプールとサウナ。
遅番は嫌だなぁ・・・。
あと、今月でマイクロソフトを辞めよう。
なんか、スポーツ関連のバイトがいいなぁ。
9月7日 (金)
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48.7kg |
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若干の減り。
今日は、昼間と夜にエアロビ。
台風がすごいから、ヨドバシは行かないかも？
朝
ベーグル
ヨーグルト（食物繊維２袋）
快便！！
昼
9月6日 (木)
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48.9kg |
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また増えた～！
最近、便秘気味。しかも、夜に食べすぎ。
9月5日 (水)
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48.7kg |
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やっぱり。。。。しかも、寝しなにおにぎり1個。やめときゃよかった。
今朝は、小食で。
9月4日 (火)
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48.3kg |
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スポーツクラブ後、温かいお茶2杯。
そして、夜中は寒天ジュース。
これぐらいじゃないと太るんだなぁ・・・。
この体重で、ジム後より、0.2+ぐらい。
なかなか体重が変わらない。
9月3日 (月)
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48.5kg |
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また48㌔台に逆戻り～。
寝しなに食べたからなぁ・・・。
今日も、ジム。
もしかしたら、明日グレース？
雨なら休み。
結構、疲れるなぁ～。