こんにちは。
やっぱりあの本で間違いなかったのですね。今度大きな図書館か、本屋さんに行ってチラッと見てこようと思います。やっぱり注文する前に見てから買ったほうがいいですもんね。
たまたまネットでいろいろと検索してたら、知らない人のダイエットブログに入り、その本を使ってカロリー計算してると書かれてたのでもしかしてこの本？って思ったわけなんですよ。私はカロリーのことなんか何も考えずに作ってるから少しは勉強しないとと思ってます。

おはようございます。
実は、パパと同居してた時、60キロになってしまった事があるの！（過去最高体重。40歳の時）
でも、パパさんは何も気が付きませんでした。。
だから「太っても可愛いよ〜」なんて冗談も、本当になったりして。。

双子出産後は50キロで退院したので、なんと５年で５キロ太ってしまった事になります。
お酒が飲めるようになったのも、35歳（双子出産後）なので、私の場合「お酒さえセーブできたら、ダイエットなんて必要ない健康的な生活」と言う、ファットママさんのプロフィールに「うんうん！」とうなずいてしまい、こちらにカキコさせていただいたの。

寝酒と晩酌の違いですが、。。
私の場合、晩酌から飲み始めると、量も飲んじゃうし、少しずつだけど、おかずや、おつまみもダラダラ食べちゃう。。
寝酒だと、寝る１時間位前に、ビールのみ（夕ご飯をキチンと食べてたらおつまみなしでＯＫ）で済むので、寝酒だけなら、体重を減らすことも大丈夫？かな？
でも、一緒にお酒が飲める人と同居すると、ついつい晩酌から、始めちゃうんだよね。。
でも、昼間の食事とかに気をつけて、亀のようなスピードでも頑張ろうって思ってます。

追加です。

そのカロリー計算の本ですが、ＨＰにありました。
ここのコメント欄にＨＰアドレスを入れて送信しようとしたらエラーになってしまったので、私の２０日の日記に書いておきます。
あとで時間のある時にでも２０日の日記も見てもらえますか？

こんにちは。
娘さん達、夏休みに入ったのですね。それと大学は夏休みが多いですよね。自分一人だったら作らなくてすむけど子供達がいたら毎日昼も台所に立たないといけないし、本当に一日中台所に立ってるようになりますよね。お気持ちわかりますよ。
電子レンジレシピは私は全然知らないので、育児が落ち着いたらちょっとずつ頑張ってみようと思います。

それとカロリー計算の件、教えてくれてどうもありがとうございました。あれからいろいろとネットで見たのですが、「目で見る８０キロカロリー食品ガイド」という本でしょうか？もしそれであれば今度近くの本屋さんに行って注文しようと思ってます。

は〜い！おのろけのしいのです＾＾
この幸せがみなさんにもバシバシ伝染します様に…。＾＾
ママさん！
やったじゃん！５１キロ台！
私は５２キロ台に戻っちゃったけれど、ファットママさんのパワーで私も５１キロ台に戻れますように〜〜。
って、こんな他力本願じゃだめよね〜〜。
最近、野菜スープを作ってないの。
よし！がんばって作るぞ！
後、カロリーも気になるけれど、ＧＩ値も気になる私。
低インシュリンダイエット（白米を玄米に変えたりするやつ）も、気になってて、試した事があるの。
また、少し、気にしてみようかな？？

こんにちは。なんかすごく順調に減ってますね。ついに５１キロ台突入ですね。うらやましい。私も頑張らなきゃ！！私は今月はとりあえず５０キロになれればいいやと思ってるけど、今月ってもうあと１２日しかないのよね。それまでに５０キロになれるかしら？
もう本気でお菓子やめます。

それと一つ質問です。
カロリー計算って、何を見ながらしてますか？
本を見ながらでしょうか？それともカロリー計算ができるネットとかあるのでしょうか？
よかったら教えてもらえますか？

痛い！
本日のファットママさんの日記のセリフ、
そのままそっくり私の反省でもあります。。。
ここの所の晩酌で、５２キロ台にもどってきてるの。。
もう、、どうしよう。。。
寝酒は止められそうもないから、せめて夕飯はアルコール抜きにして、、、。
とか、「もう、なんて意志が弱いんでしょ！！」
本当にだめじゃん！

こんにちは。１日1200〜1400kcalでおさえてるなんてすごいです。素晴らしいと思いますよ。
お酒も１日空けるのと２日空けるのとでは体つきは全然違ってきますよ。２日空けてしばらく様子を見るのも良いかもしれませんね。

息子さんの受験と新居に移る時期が一緒なんて大変ですね。お金の問題もあるし、やっぱり宝くじに頼っちゃいますよね。
うちもサマージャンボたった１０枚だけど買いました。あ〜高額当たってほしい！！

インコの件いろいろ教えて頂きありがとう！！
パンを食べようとして、鳥の足をかんじゃった。。は、申し訳ないけれど、笑わせていただきました〜。＾＾
（本当、こんな話あるんだね〜）
子供がいるとアレルギーとか心配だよね。
私も双子が生まれるまで、スピッツって犬を室内で飼っていたのだけれど、長女がアレルギー性鼻炎になってしまったのと、双子の赤ちゃんにもよくないから。と、泣く泣く母の姉の家で飼ってもらうことになりました。
でも、ウチで飼ってた時よりとても可愛がってもらってます。
もう、１０歳くらいだから、相当おばあちゃんだよね。
長生きして欲しいです。
インコは事故がこわそうですね。
遊んであげた後は、キチンとかごに戻さないと、怖そう。。。
私、実は学生時代に手乗りのセキセイインコをかごから出したまま眠ってしまい、多分、寝返りを打った時に下にいたのでしょうね。。。
圧迫死させちゃったことがあるの。。。
シクシク。。。
本当に私ってまぬけでしょ？
水漏れ事故とか、起こすし、、、。
（車の事故はおこさないけれど。。。）

おはようございます。
マーフィママへのカキコを読んで知ったのですが、オカメインコ飼ってたのですね。。
実は我が家にパパが来た日（３〜４日前）パパは、なんとオカメインコの雛と共にやって気ました。（パールオカメインコです）
病院の帰りに前々から欲しかったオカメを買ってきたのだそう。。

一昨日から出社し始めたので、昼間、えさをあげるのは私の役目。
とっても可愛いです。
６月の１０日前後に生まれたみたいで、もう羽をバタバタさせて飛びたそうなポーズをします。
パパが「この子は、僕たちが、還暦を迎えるくらいまで生きているから。。」って言ったの。
ああ、ずっとパパと一緒にいられるんだな〜。と思ったら、とっても幸せ。って思っちゃった。
あ、、のろけ？ごめんなさい。
オカメインコについては、判らない事だらけで、色々なサイトで調べてた所です。
まだ、ダンボールの中に入れてありますが、これからかごを買ったり、色々そろえていこうと思ってたところです。
オカメについてまた、教えて下さい！！
１８年も生きるなんて、相当大切に可愛がっていたのですね。。

なんだか、ダイエットのサイトで知り合った皆さんですが、家の話とか、ペットの話とか出来て、とってもパソコンを開けるのが楽しみになってきてます。
＾＾
嬉しいなぁ。

ファットママお悔やみありがとう。
土曜・日曜と家にいるととても気持ちが持ちそうもないので、映画に行ったり、日帰り温泉のあと横浜の花火を見たりして２日過ごしました。今日１日でお休みも終わり。
日常に戻るのが怖いです。
また、元気になったら挨拶に来ますのでそれまで少しお休みします。フットママもお家作り大変なようですけど・・・・・
家は作っているときが一番楽しいですょ！！
私そっちの方面の仕事なので・・・
何か迷ったら相談してね。力になれるかも。

お家を建てる予定なんですね。
今までの文章からてっきりお家のキッチンの部分だけ改造するのかと思ってたのですが、新しく新築を建てる予定だったんですね。
隣家からの出火で全焼したとは本当に災難でしたね。
最近私の周りの友人、一戸建ての家を買う人が増えてます。みんな口をそろえて言うのが、「家を立てるのが一番大〜変！！」って言ってます。本当に大変ですよね。
我が家は賃貸マンションなのでいずれは家を買いたいのだけど、お金もなくイマイチふんぎりがつきません。
これから忙しくなり気持ちも落ち着かなくなると思いますが、適度に息抜きして（但し飲酒はほどほどに…　なーんて生意気言ってスミマセン）ストレスを溜めないように気をつけてくださいね。

追加です。
水漏れ事故をおこしてしまった私ですが。
「事故でも命が無くなったわけではないから」って強く思いました。
ファットママさんも災害だったかも知れないけれど、家族が無事って、何よりの幸せですよね＾＾
いいお家が建ちますように！！！！

うふふ。はい。　
幸せです〜。
実はパパさんとは、子供が生まれてから５年ほど一緒に暮らしていましたが、私が当時一緒に住んでいた部屋のマンションのから、水漏れ事故（洗面所から、）を起こしてしまい、（下の階が、骨董品のお店をしていた為、被害額２千万請求されたの。）
で、やむをええず、お金が無いから、お互いが自分の家に戻り、別々に暮らしたのですが、調停も済み、落ち着いたところで、今回のおのろけにいたります。。
色々あったけれど、絆は強くなったかな？
でも、いつもファットママさんのセリフには暖かい気持ちが伝わってきて感謝。感謝なのです。。
ファットママさんの家庭にもたくさんの愛を感じますよ＾＾
うふふ。
ごめんなさい。酔っ払いです〜。
＾＾

私、今まで気がつかなかったけど、ファットママさん宅はお家の建築中？（今頃おおぼけ？）
いいなぁ。。

ウチは、パパさんがきても落ち着いている場所が無いくらいに狭いの。
（リビングの一番大きい部屋を仕事部屋にしてしまったので、、
ピアノ２台。電子ピアノ１台。エレクトーン２台。オルガン４台置いちゃって、すごく重いから、１階の私の両親の家（ラーメン店の食堂の部分）の壁がひずみ始めてるの）
ひえ〜〜！！
我が家も改装したいよ〜。