こんばんは〜！バナナパフェさんは、連休は予定があるのかな？ 私も連休中は、なかなかダイエット生活できそうにありません！せめて体重を増やさないように、量には気をつけて食べなくては！(苦笑)

おはようデス。そう！ドイツ語はこないだの回から一気に冷や汗(^^;)出ました。あんなに変化するなんて。。私はまだ覚えられてないからビデオ何回か見なくっちゃ。バナナパフェさんの日記みてたら、少しづつでもやっていけば必ず何か結果が出ることを教えてくれて気が緩んでるときとか、ハッとさせられます♪
今月ことは大台突破できるようガンバリマス！(^0^)/

こんばんは！あっという間に大台を切ってしまいましたね！今月もバナナパフェさんの頑張りを励みに私も頑張らせてもらおうと思います！
１週間のお休みで･･･運動やストレッチもお休みしてたら、やっぱり体の調子が戻ってます。背筋が曲がってきて･･･引き締まりかけていた二の腕もまたたるんたるんになってきたし･･･。ストレッチ関係は特に、ダイエットが成功した後でも続けていくべきなんですね。
納豆！なんだかお魚と一緒？で、ダイエットにいい油？orたんぱく質が含まれているらしいですよ！納豆ダイエットというのもいいかも知れません！！

こんばんは♪今月も最後まで手を抜くことなくやり抜いたバナナパフェさんに拍手＝＝(^0^)/ほんとこのグラフは美しい。。私も来月はこんなグラフを作れるように今よりも努力します！ラジオ体操、私もたまーにするんだけど、多少息切れ？気味なことがあって。。うっそや〜〜んて思う。。きちんとすると結構いい運動なるなぁ(^-^)9
今日はドイツ語デー♪なんとうちの姉もドイツ語同じの見てるらしい。姉は語学全般にはまってしまったらしく他にも色々手を出してるみたいだけど。。私はごっちゃになりそうなので、ドイツ一筋で。(^^:)あ〜。いつか１ヶ月くらいドイツ生活したいなぁ。でもビール＆ソーセージで太るだろうなぁ。。

こんにちは！体脂肪、いい感じで落ちていますね！私はお休み中の「このぐらい食べても大丈夫かしら？」「これも食べてもいいかな？」生活がたたって、昨日あたりからまた体脂肪を増やしてしまってます(汗)。バナナパフェさんは、ひと月に３キロくらいずつ減っているのでしょうか。このペースだとあと３ヶ月くらいで目標クリアしてしまいそうですよね。そう考えると夏が来るのが楽しみかも？！私もバナナパフェさんの頑張りを励みに頑張ります。次なる目標は２１％です！

私もあらためて体脂肪のグラフみて笑いました(^0^;)１０日と２０日だけ下がってるので、すごい等感覚の図になってる。。バナナパフェさんは体脂肪っていつ計ってるの?私は朝起きたときなんだけど。。それにしてもストレッチとかトレーニングメニューすごい徹底してやってるみたいで、すごい♪近いうちに腹筋われてくるかもしれませんね(^-^)

バナナパフェさん、こんばんは！自分は「疲れることが嫌だ」と言いつつも、妻のダイエットは手伝ってくれるなんて、いいダンナさんじゃないですか！きっとこれからどんどんバナナパフェさんがスリムになっていったら、ちょっとは触発されちゃうんじゃないのかな！ 朝起きて腰が軽いというのは、腰痛が和らいでいるということですか？いいなぁ。すごいなぁ。私もストレッチ頑張ってみよう！調子がいいようだったら、またそのストレッチ教えて頂けたら嬉しいです。残り3日間頑張りましょう！

こんばんは♪歯茎結局気になりすぎて。。病院いっちゃいました。(^^;)まあ。たいしたことはないようで（でも全体真っ赤なんです〜）心配かけました。。(^^;)今日はおかげ？で全然ダイエット生活になってなかった。明日から建て直したいと思いマス〜。

旦那さんへのバナナパフェさんの心中の一言、おかし〜!!うちの旦那も25%あって、妊婦さんのようなお腹してます。やっぱり病気になったら困りますよね?嫌がるのを何とか説得して、最近やっとｳｫｰｷﾝｸﾞも始めたばかりです。これは自分で自覚しないと、どうしようもないですよね。
ここへ来ていろいろな運動を始めてますが、なかなか成果が出ずちょっとブルーになったりもします。私ってせっかちなのかなー。気長にやらないとダメですよね･･･。

キリ番1000をゲットしました！嬉しかったのでご報告を。
体脂肪計購入されたんですね。バナナパフェさんは努力家ですし、私を追い抜くのなんてすぐですよ〜。私も抜かれないように頑張っちゃいます（笑
しばらくおでかけしますので今月の書き込みは最後になります。ちょっと早いですが5月もよろしくお願いします。

そう！私もあの玉ねぎのんめちゃ食べたくなった。今日、脂分控えようて決意？したんだけど。。そのあと、ドイツ語のビデオ見て、そのシーン見て、グラグラっと決意が揺らぎました。。でもこれは達成してからのご褒美ということにしようと思いマスです。
体脂肪はかれるようになったんだ！体重順調にいけてるから体脂肪もこれから！大丈夫だと思いマス！色々工夫加えながら減らしていきましょね(^-^)/

こんばんは☆私も、我ながらもっと早く気づけよ！って感じでしたよ。時間かけてここまで来ちゃったんだから、焦らず気長に頑張りましょうね♪

こんばんは！体脂肪、数値が高いと凹みますよね。。。慰めになるかどうか分からないのですが、体脂肪も体重も、標準値？に近づくほど減りにくくなると聞いたことがあります。なので、標準値より遠いほうが近い人よりグングン数値を減らせるかも知れません！･･･なんだか余計に落ち込ませてしまってたらゴメンナサイ。。湯船の中でもんだり擦ったりってのも、脂肪を燃やすのにいいらしいです。私もダイエット疲れでお休みに入る身分なのでエラそうなことは言えないですが、あまり落ち込まないで下さいね！

こんにちは〜。体脂肪計、買われたんですね〜。ある日突然、現実？を知らされると、ホント卒倒したくなりますよね。私も自分の二の腕と尻の状態を初めて知ったときは、肉をつかみながら「なんじゃこりゃ〜！(激怒)」と思い、泣きたくなりました。信じたくないし、ここまで放っておいた自分が情けなかったり･･･。この凹みをバネにまたダイエットに励みましょうね〜。それで少しずつでも減らせるといいですね（半分以上、自分に言ってますが・苦笑い）。

おはよござります。
今日はドイツ語ですね〜。うちは毎朝テレビ欄見て、見るものに○をつけるんですが、今朝は見たらすでにドイツ語んところに○がついてました(^^;)だんさんが私が見てるのを認識したようです。
ダイエットのほうはここ数日ダメ子でした。今日から気合を入れなおして運動にイソシミタイと思いマス。。!