おはようございます！
そうですよね。セルラ
イトマッサージ、サボ
らず続けようと思いま
す。 スパスパ見ました
よー。羊の肉って市販
されてるんだ？！自分
で調理どころか、お店
で売ってることさえ知
らなかった(苦笑)！ゴ
ーヤー茶は絶対、欲し
いですね。２週間後
に、【脂】同盟に誰も
残ってなかったらどう
しよう？(笑) カツオ
も、やれる範囲で頑張
ってみたいと思いま
す。

こんばんはo(^o^)o
今日、ドイツ語ビデ
オにとったので、見
ました！ノートにち
ょっと書き込んだり
して。。学生時代を
思い出し。。
学生んときは勉強嫌
いだったけど、なん
とかそれなりの成果
を出したいです♪
あ。。ダイエットの
方も。。(^^;)
娘さんめちゃくちゃ
スリム〜〜。いいな
ぁ。わたしは、子供
の頃から、やや太り
から減ったことなか
ったです。こんな人
生に早く終止符？を
打ちたいっ！(^0^)/

いい感じでダイエット
が進んでいますね！ 私
のダイエットも、まだ
やめるわけにはいかな
いのです(涙)。自分の
日記には書いてないで
すが（書いたことあっ
たかな？）、ダイエッ
トを始めたきっかけも
「腿裏のセルライトを
取る！」という具体的
な目的があったんです
よね（でも何しろ体の
後ろ側で自分じゃあん
まり見えないから、本
人も時々忘れているの
ですが･苦笑）。体重も
落ちて体脂肪も下がっ
て来ましたが、まだセ
ルライトは取れていな
いみたいです(泣)。あ
とお尻が垂れて下がっ
ているのも、腿裏の皮
膚をたるませてシワ？
を作っている一因かと
思い、ヒップアップ対
策も切実です。なので
もう少し一緒に頑張ら
せて下さいね(笑)。家
族のお世話も結構疲れ
ますよね。知り合いの
主婦の人は、家族の前
でニコニコ元気でいる
為に、空き時間で有効
に睡眠を取っていると
言ってましたよ！疲れ
て不機嫌な顔してるよ
りいいんですって！
（都合いいかな？）

おはようございます！
50kg台突入おめでとう
ございます。すごいな
ぁ。私も嬉しいです。
私もバナナパフェさん
のエネルギーをもらっ
て頑張りたい･･･。この
調子でどんどん体重を
落としていって下さ
い。バナナパフェさん
を刺激に私も頑張りま
す！今朝はいい天気だ
〜♪

言い忘れた。。
ドイツ語講座まだ間
に合うんだ！お知ら
せしてくれてアリガ
トウ＝＝＝。見てみ
ます♪

こんばんはー。うっ
わ＝＝すごいっ。め
ちゃめちゃ減って
る！。。。感動的で
す。ＭＲ．ＢＩＧは
ベスト版だけ家にあ
ったような。。それ
には入ってないかな
ー。今度みてみよ
う。バナナパフェさ
んは、かなり頑張っ
てる様子が日記から
感じれるなぁ。ほん
と５０キロ台おめで
とう〜〜〜(^0^)/
私もあきらめずに頑
張ります！

こんにちは〜一ヶ月
で三キロ減量すごい
です〜ストレッチの
計画もいいですねっ
私も自分で計画を立
ててみようかな。体
重が増加気味なので
意欲がわいてきまし
た。私はドイツワイ
ンが好き(笑)

こにちはー。ちょっ
と記入をサボってし
まいました。。(^^;)
足上げもまだ出来て
なかったりしてたの
で、今日からチャレ
ンジします♪なんか
バナナパフェさんの
日記見てたら、私っ
てやる気ないや
ん。。て思いまし
た。今日から気をひ
きしめてこ＝(^0^)/
ところで、ドイツ語
始まったんですか
っ？実は私、勉強し
たいなーて思ってて
たまに見てたんだけ
ど。。途中だったか
らかついていけなか
った。。かなりドイ
ツ好きなのです。行
ったことないけど、
考え方とか、作って
るものとか。

バナナパフェさん、３
キロ減達成おめでとう
ございます！家族とか
に「すぐリバウンドす
るよ！」とか言われる
とムッカーとしますよ
ね！絶対、維持して最
後まで目標達成しまし
ょうね！ 昨日、雪が降
ったんですか？まだま
だ寒い日もあります
ね。ウチもまだコタツ
は出しておく予定で
す。

こんばんは★９０度
足上げの、いいです
ね！私は今、足を痛
めてるのですが、こ
れは出来そう〜♪一
度試してみます。
これは、そのポーズ
で出来るだけ長くや
るとかでいいのか
な。。？私も、計画
たてなおししてみま
すね。(^^)/

こんばんは〜♪風邪よ
くなられたみたいでよ
かったです！健康が一
番ですものね。骨盤体
操、バナナパフェさん
も背筋伸びて来まし
た？私もあまり体型は
分からないのですが、
腰がシャンとしてきた
なぁ〜って思います。
姿勢が正しければ、腰
痛も緩和されそうかな
とか思ったり。 グラフ
のほうも順調で。この
調子で頑張りましょう
ね〜！！

↓「バナナパフェあ
ん」になっている！
(恥) レスはいいですか
らね！元気になってか
らにして下さいね。

むむー。私もまだまだ
脂肪があるので、こん
なところで筋肉をおと
している場合ではない
のです！(笑) ４月に入
って夕飯を調整してい
たので、この減量は食
事だけのものだと思い
ます。バナナパフェあ
んは、風邪大丈夫です
か？体重は減っている
のでいい感じですが、
健康にやせなくてはで
すものね！私も最初の
３キロはわりと簡単だ
ったんです。少しくら
い停滞期もあるかも知
れないですね。まずは
風邪を治してパワー全
開のバナナパフェさん
に戻って下さいね！お
やすみなさい〜

お母さんって偉大だな
って思います。バナナ
パフェさんの日記を読
んでいて、自分が学生
だった頃の、休みの間
の母のボヤキを思い出
してしまいました。
「朝ご飯作って片づけ
したら、もうお昼。片
付けてお買い物に行っ
て、また夕飯。１日
中、食事のことばかり
考えてるわ！」って言
ってました。「あなた
たちが居なければ適当
に残り物で済ませられ
るのに」って(苦笑)。
バナナパフェさんのス
トレッチメニュー？が
記入されるようになる
のを楽しみにしていま
すね♪

こんばんわ〜パンを
食べる気にもならな
かったなんて凄いで
す。パンの美味しそ
うな姿を想像しちゃ
ってよだれが出そう
です(笑)頭があがり
ません。