昨日ダンベルをしてみ
て痛みがなかったので
再開することにしまし
た。バナナパフェさん
もストレッチ再開です
ね。お互い無理しない
程度に続けていきまし
ょうね！

こんばんは！BBSへの
カキコありがとうご
ざいました。いい感
じの右下がりのグラ
フですね！うらやま
しい限りです。とう
とう、はじまっちゃ
いましたね、戦争。
この前のときは、小
５で、テレビを見な
がら怖くて泣いてま
した。今は泣きはし
ないけど、すごく寂
しい気分になります
ね。早く終わってく
れるのを祈ることし
かできないってすご
くもどかしいもので
すね

こんばんは。戦争にな
るのだけは何とか避け
て欲しかったですね。
なんだか日本に居ても
やっぱり怖いです。一
般の人への被害がない
うちに解決して欲しい
なぁ･･･。ストレッチ再
開なんですね。私もそ
ろそろダンベルが握れ
そうなので、大胸筋エ
クセサイズしたいで
す。肉が落ちると胸も
落ちる、悲しい貧乳女
なのです(笑)。明日は
春分ですね。私は特に
予定がないのでダラダ
ラしないように気をつ
けなくっちゃ(苦笑)。

私もカーン好きです
よ。でも彼の不倫が
発覚してからちょっ
と冷めてしまいまし
たけど..。ちなみに
私もドイツ語習って
るんです。というよ
りも習っていた、で
すけどね。辞書まで
購入して結構本格的
に勉強してたんです
けど、いつの間にか
やめてしまったんで
すよね。また一から
やりなおしてみよっ
かなぁ。

コンバンワ★メッ
セージ＆アドバイス
アリガトウゴザイマ
ス〜★許すこと、で
すね。肝に命じま
す。（^-^）でもで
も、どうもアタシ、
自分に余裕がなくな
るとすぐ疑心暗鬼に
陥る傾向があるみた
いなんです。バナナ
パフェさんはそんな
経験はありません
か？そして、ダイ
エット、バナナさ
ん、無茶苦茶順調
じゃないですか！素
晴らしい。アタシは
ここ三日間は完全に
ダイエットお休み状
態です。（苦笑）明
日から徐々にまた復
活させようかな、と
は思ってます。これ
からも共によろしく
でーす。

こんにちは〜いいな
ぁ体重減ってますね
っ私は増加気味なの
で気をひきしめて頑
張ります。健康的に
ダイエットできたら
いいですよね。

↓ごめんなさい、自分
の体重計自慢になっち
ゃいました。「0.5kg刻
みだと(体重の増減に)
毎日振り回されなくて
いいですね」ってホン
トは書きたかったので
した。すみません〜。

そうそう！体重減って
きてますね〜。バナナ
パフェさんのところの
体重計は、0.5kg刻みな
のかな？ウチは、体重
計は0.2kg刻みなのです
が、体脂肪計は0.5％刻
みです。0.5％刻みだと
小さなマイナスは分か
りにくいですけど、毎
日の誤差っていうか、
増減に振り回されない
ところがいいですよ
ね！

↓間違った（>_<）1キ
ロでした。失礼しまし
た。10日で3キロも減っ
たら健康を害しちゃい
ますね。

順調ですね〜。10日で3
キロも減ってるじゃな
いですか！いいなぁ。
私は週末、散歩兼買い
物に歩き回ったのです
が効果現れずでした。
今日も体脂肪率は増
加。卒業は遠いです。

バナナパフェさん、レ
スありがとうございま
した〜。そうなので
す、足やせって本当に
ムズカシイですよね。
曲がってるのを直した
ら少しはお肉の付き方
も変わるかなと思って
Ｏ脚直しのストレッチ
も頑張ってますが。あ
と（足が）短いのも、
ヒップアップ出来れ
ば、その分足が長くな
る？らしいので、これ
もスパスパの「タレ尻
解消ストレッチ」で何
とかしたいなぁ〜って
思ってます。回し者で
はないですが、スパス
パってホントにすごい
なぁって思います！

こんにちはーハセッ
チです。ボンレスハ
ム状態、よく分かり
ます。私の場合普段
ジーンズを穿いてる
んですけど、いっつ
もお腹の余分なお肉
がジーンズの上にか
ぶさってます。どん
な状態にいようが、
変化のないお腹が欲
しい今日この頃。ε-
(´・｀) ﾌｰ

こんばんは〜。冠婚葬
祭関係がユウウツとい
うのすごく分かる気が
します。私はいつもパ
ンツルックなのです
が、冠婚葬祭でスカー
トになると、パンツ姿
からは想像も出来ない
ほどの色気のない足を
しているので、履きた
くないのです(涙)。バ
ナナパフェさんも、お
父さまの3回忌までにス
リムになって、喪服を
セクシーに？！着こな
して下さいね。(笑)

おはようございます。
早起きなんですね。感
心。うちの起床時刻は
８時とか…活動時間が
短い分まめに動かなく
っちゃ。なにぶん早起
きは苦手(>_<)です。

コンバンワ〜★ハジ
メマシテ★バナナパ
フェさん、アタシも
ダイエット前の最高
体重は68kgとかあり
ましたよ〜。しか
し、間食をすっぱり
やめた、というのが
スゴイです！アタシ
は大なり小なりオヤ
ツでストレスを解消
してるとこがあるの
で、なかなか完全に
間食を断つことがで
きないので、自分な
りにルールを作って
食べてまーす。腰痛
がひどいと、強度の
腹筋運動はなかなか
キツイですよね。半
身浴をしながらお風
呂の中でのエクササ
イズなんかはどうで
しょう？ところで、
バナナパフェさん、8
年つきあって御結婚
なさってるんですね
〜。ウチの彼は30過
ぎるまでは結婚なん
てしない！って人間
なので、万一彼とア
タシが結婚すること
があったら、丁度バ
ナナパフェさん御夫
婦と同じくらいつき
合ってから、てこと
になると思います。
長く付き合っていく
コツとかってあるん
でしょうか？