こんばんわ。
最近はカロリーハーフのチューハイとかもあって食事に気を使う人が増えているのでしょうね。毎日の食生活とリズムを大切にしなければとつくづく思います＾＾；

いつもこのくらいまでは
頑張れるの＾＾
でも　そろそろ。。。
やばいんです(-"-)
GBではないけど
高校の時置き換えで７５〜６０まで
落とした事あって
その時は本当頑張った
そこから変に自信ついて
今までダラダラきてるしね(>_<)
今回は失敗できない
モデルとしても年齢的にギリだし(>_<)
ブログも書いてるんで
良ければ遊びにきてね
http://yaplog.jp/08040922/

ＨＰアドレスthank youです。
たこ焼きヨダレでる。。。

「美穂」のたこやきっておいしいんだ〜？大阪行ったらたべたいな。場所はどこら辺？

たまにはおいしいディナーもいいよ！
いつも頑張ってるもの。

こんにちは。

関西風のお好み焼きもおいしいですよね！
大阪でたこ焼きもおいしかった。

おおいい感じのグラフ！真直ぐ下がってる！
これもまかないも作るだけで我慢してるからいい結果でてるんだね＾＾
私もがんばらねば！

こんばんわ＾＾
ストイックにダイエットというよりはただ意地になってるだけみたいです。誘惑に弱いから太ってしまったんでしょうね。笑

いいえ〜〜
私こそすいませ〜ン（笑）
グローバルもいろいろと
頑張ってますよね＾＾
私も味がまったくダメ
だったSP
今は普通のコーヒー感覚で飲んでます
SPも新味が出て試したけど
飲めるのは今使ってる
コーヒーだけでしたよ
（＾◇＾）

きょうでやっと１０日目・・・スリムパックが１箱無くなりました(>_<)
スリムパックは栄養がシッカリしてるから
食べたい病が出ない＾＾
助かってます
今回は色々考えてて
体重計にも１週間に１回にしたの
私減らないとイライラしちゃうし(>_<)

スリムトップスのスープ
味が微妙なの？？
わかる気がする。
私はミルクティ＾がすきかなぁ
スープは私もあんまり
好きじゃなかったぁ

こんばんは＾＾
necomuraさんも朝　夜
で　頑張ってるじゃないですか
私はどうしても夜が置き換えできないの
何度も挑戦したけどダメ(>_<)
夜の置き換えに比べたら全然頑張ってない(>_<)
モデル復帰もだけど
今やってる仕事を辞める為にも
がんばらないとね＾＾
服の販売の仕事したいの〜（＾◇＾）

こんにちは。
お好み焼き屋さんなんだね。いいな〜おいしそう！広島風or大阪風？ソースの漕げる匂いとマヨネーズ最高だよね＾＾ジュル（食いしん坊だからヨダレです）

秋から冬には大忙しかな、今のうちゆっくりの時間を楽しむのもいいかも。ダイエットしやすいしね！

こんにちは＾＾
私はスリムパックでやり始めた
ばかりです
カキコでスリムパックで
かなり減量されたとか・・
ぜひ一緒に頑張らせてください
お願いします

こんばんわ。初めまして＾＾
僕は運動量もそれなりにあるのですが、食事制限も結構あるんですよね。予定通りいくと今月末から来月頭で目標クリアなのですが、その後のリバウンドを避けたいので、スローダイエッターの方が取り入れている食事内容などとても参考になります＾＾
これからもよろしくお願いしますね。

こんばんは。ゲルマ興味あるな〜！効きそう＾＾
手と足入れるだけでもすごい汗なんだよね？昔から雑誌でみたことあるから行きたいと思ってた！

ミミツボは効かないと掲示板にあったような。。。でも最後の手として食欲の秋にはいいかもね？

お店は何やさん？暇なの？

こんな遅くに来てしまいました♪
書き込みありがとう。
食事の予定をたててるってすごいですよ♪
私なんかﾀﾞｲｴｯﾄ日記をつけるのも忘れるくらいぐ〜たら者なので感心します。絶対体重落ちますよ。私も少しずつ少しずつ今の体重になり1ｹ月前の体重を見て頑張ってる自分を褒めあきらめないようにしてます。今続けれることを続けることが私の目標です(^0^)
一緒に頑張ろうね♪

こんにちは。
チョコレートダイエットよく聞くよね。
私んちも冷蔵庫にＧＡＶＡチョコ冷えてるよ＾＾
たまに甘いものが無いと無性にコンビニに行きたくなるから、食べなくても冷蔵庫にあると安心なんだ＾＾；
効果はあるんかな？

パン屋の老夫婦。。。あれが長年連れ添ったいい形なんだろうね。
それにしてもガミガミいわれてもおとなしいおじいちゃん腰も曲がってるけどパンうれしそうに焼いてるから、かわいく見えるよ＾＾

←予定と実際のメニューはいいね！私も取り入れてみようかな。