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ち ビール我慢

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1 3 6 全期間
日付
9月17日 (水)
54.2kg



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日付
9月16日 (火)
54.8kg



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日付
9月14日 (日)
54.2kg


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お酒
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本日の反省
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摂取㌍
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 ㌔㌍
（目標㌍は１５００㌔㌍）


目標まで
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あと�


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日付
9月13日 (土)
54.8kg


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お通じ
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本日の反省
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摂取㌍
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 ㌔㌍
（目標㌍は１５００㌔㌍）


目標まで
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あと�


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日付
9月12日 (金)
53.8kg


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お通じ
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本日の反省
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摂取㌍
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 ㌔㌍
（目標㌍は１５００㌔㌍）


目標まで
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日付
9月11日 (木)
54.0kg



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日付
9月10日 (水)
53.6kg



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日付
9月9日 (火)
53.8kg


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本日の反省
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（目標㌍は１５００㌔㌍）


目標まで
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9月8日 (月)
54.0kg


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本日の反省
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（目標㌍は１５００㌔㌍）


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9月7日 (日)
53.6kg


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（目標㌍は１５００㌔㌍）


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日付
9月6日 (土)
53.6kg


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本日の反省
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（目標㌍は１５００㌔㌍）


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今月の目標

3月～6月　61.8kg→58.4kg（DDStart!）▲3.4kg

6月～7月　58.4kg→56.0kg　▲2.4（合計▲5.8kg）　　　　

7月～8月　56.0kg→53.8kg　▲2.2（合計▲8.0kg)


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