書き込みありがとうございます!!

－10ｋｇってなかなか難しいですけど、頑張りましょうねっ☆

今日は昼食をしっかり摂ったのでその分消化しに今からお散歩に行ってきます．
acaさんはどのくらい歩きましたか？
もうすぐ５０キロ台ですね．がんばってください！

はじめまして
acaさんは何ダイエットですか？
私のメインはお散歩です．
今月８日からダイエットを始めました．
半年をかけて最終目標までがんばりたいと思っています．
どうぞよろしくお願いします．

こんにちは（＾＾）
書き込みありがとうございます！！よろしくです！！最近寒くなってそろそろ代謝が悪くなって冷え症が怖いので代謝が良くなるようにわかめを毎晩どっさり食べています！

オルビス効いてるのだろうか…！？？って感じですねぇ(+Д+;)
今回、ＤＨＣのフォースリンも買って飲んでるんですが、がんばってる割に結果が出てくれないんですよねヽ(´~`;食べる量もちょっと減ってるのに…。やっぱりなんでもかんでも手をつけちゃダメなのかな(>ε<;)思うように減ってくれなくて、今日の夜ごはんでプチドカ食いしちゃったし(　▽|||)サー明日からまたacaさん見習ってがんばります┗(>＿<)┛

私も欲を言えば48�ぐらいが理想なんですけどね♪笑
でも、とりあえず５５�切らなきゃですね!!

こんばんは(o>ωε<;)
ニュースリム、acaさんも使ってるんですね！！やっぱ効き目あるかな☆でもサプリに頼るだけじゃダメよね(^_^;)
がんばろね!!!

カナリ体重減っていってますね!!!
一緒に頑張りましょう!!!

８月の下旬から食べる量は減ってるのに体重が減らないのが悩みやってんケドなんか一気に体重が落ちまして。。。あたしもビックリしてるとこッス(*´・д・)(・д・`*)ネー
実習始まって普段は使わない筋肉とか使ってるからかもしれませんね ヾ(o゜ω゜o)ノ゛

食欲の秋！！
強敵ですょねﾌﾟ━(-ε´-｡)━ｩ

あたしは腹筋してます！！ねじりながらやるやつ！！でも、筋トレってゆーか毎日ストレッチはしてますねぇ☆★☆体柔らかくすると代謝よくなるって聞いたんで(。-∀-)ﾆﾋｯ

甘いものばかりだと栄養が偏っちゃうからもっと野菜とかお肉とか食べた方がいいですよｗ

体重どんどん減ってますねー（>_<)羨ましいです。ぴよみも頑張ります！！

確かに！！
信じるコトはめっちゃ大切なことですよね(ﾉ´∀｀*)
あたしは毎日全身鏡の前にたって痩せれるって暗示かけてます(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
はたから見たらめっちゃ怪しい子ですよ*ﾜﾗ*

書き込みありがとー☆
あたしの方がだいぶ体重重いけど！笑　順調に体重減ってる人のグラフみると励みになります！！
あたしも頑張る♪まずはacaちゃんに追いつくね！！笑

書き込みありがとうございます☆
体重近いですね☆一緒に頑張りましょう♪