のんびりダイエット

日付
323 ()
ε- (‾、‾A) フゥー
47.0kg 21.8%


☆今日の運動  ラジオ体操 ステッパー20分
  仕事再開したら、また、痩せました。なかなか太りません。このまま、頑張ります。








 


日付
311 ()
ε- (‾、‾A) フゥー
48.0kg 22.8%


☆今日の運動 ラジオ体操
胃腸炎で、入院。絶食治療したので、4キロ痩せました。
体重、戻りつつありますが、目標体重で維持できるよう、また、胃にやさしい腹八分で頑張ります。