のんびりダイエット

[ 19030 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
11月18日 (月)
体重 50.4kg 体脂肪率 24.1% ダイエット ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!


☆今日の運動  ラジオ体操 ウォーキング30分








 


11月17日 (日)
体重 50.4kg 体脂肪率 25.3% ダイエット (((;゜Д゜))ガクガクブルブル


☆今日の運動  ラジオ体操 スロトレ20分 ウォーキング30分








 


11月15日 (金)
体重 50.0kg 体脂肪率 24.6% ダイエット (;´Д`)× ダァメ!ダァメ!


☆今日の運動 ラジオ体操 スロトレ20分 ステッパー20分








 


11月14日 (木)
体重 50.2kg 体脂肪率 24.1% ダイエット ヾ(--;)ぉぃぉぃ


☆今日の運動 ラジオ体操 ステッパー20分








 


11月12日 (火)
体重 50.3kg 体脂肪率 23.8% ダイエット ヾ(--;)ぉぃぉぃ


☆今日の運動  ラジオ体操 ステッパー20分








 


11月10日 (日)
体重 50.5kg 体脂肪率 24.8% ダイエット ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!


☆今日の運動  ラジオ体操 スロトレ20分 ステッパー20分








 


11月9日 (土)
体重 50.1kg 体脂肪率 24.8% ダイエット (;´Д`)× ダァメ!ダァメ!


☆今日の運動  ラジオ体操 
今日は、忘年会。少し、食べすぎました。