のんびりダイエット

[ 18306 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
7月19日 (金)
体重 49.6kg 体脂肪率 24.1% ダイエット □\(--;)ハンセイ


☆今日の運動  ラジオ体操 スロトレ20分 ステッパー20分








 


7月18日 (木)
体重 50.3kg 体脂肪率 23.4% ダイエット (((;゜Д゜))ガクガクブルブル


☆今日の運動  ラジオ体操 ステッパー20分








 


7月16日 (火)
体重 49.0kg 体脂肪率 23.8% ダイエット (-”-;)うーん


☆今日の運動  ラジオ体操 スロトレ20分 ステッパー20分








 


7月15日 (月)
体重 49.4kg 体脂肪率 24.3% ダイエット (x_x;)シュン


☆今日の運動   ラジオ体操








 


7月14日 (日)
体重 49.6kg 体脂肪率 23.9% ダイエット (-”-;)うーん


☆今日の運動  孫の守り








 


7月12日 (金)
体重 48.8kg 体脂肪率 23.8% ダイエット (-”-;)うーん


☆今日の運動  ラジオ体操 スロトレ20分 ウォーキング30分








 


7月11日 (木)
体重 49.6kg 体脂肪率 23.6% ダイエット (´・ω・`)ショボーン


☆今日の運動  ラジオ体操 ステッパー20分