のんびりダイエット

[ 18648 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
9月15日 (日)
体重 49.9kg 体脂肪率 23.7% ダイエット (;゜Д゜)マズー


☆今日の運動 ラジオ体操 スロトレ20分 ソーラン節5回








 


9月14日 (土)
体重 50.2kg 体脂肪率 24.3% ダイエット ΣΣ┏(|||`□´|||;;)┓


☆今日の運動








 


9月13日 (金)
体重 49.7kg 体脂肪率 24.2% ダイエット (´・ω・`)ショボーン


☆今日の運動  ラジオ体操 スロトレ20分








 


9月12日 (木)
体重 49.6kg 体脂肪率 23.8% ダイエット (;´Д`)× ダァメ!ダァメ!


☆今日の運動  ラジオ体操








 


9月10日 (火)
体重 49.6kg 体脂肪率 24.2% ダイエット (´・ω・`)ショボーン


☆今日の運動  ラジオ体操 スロトレ20分 ソーラン節5回








 


9月9日 (月)
体重 50.1kg 体脂肪率 23.4% ダイエット (;゜Д゜)マズー


☆今日の運動  ラジオ体操








 


9月8日 (日)
体重 49.9kg 体脂肪率 24.4% ダイエット (‾_‾|||) どよ~ん


☆今日の運動  ラジオ体操 スロトレ20分