のんびりダイエット

[ 19771 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
3月23日 (月)
体重 47.0kg 体脂肪率 21.8% ダイエット ε- (‾、‾A) フゥー


☆今日の運動  ラジオ体操 ステッパー20分
  仕事再開したら、また、痩せました。なかなか太りません。このまま、頑張ります。








 


3月11日 (水)
体重 48.0kg 体脂肪率 22.8% ダイエット ε- (‾、‾A) フゥー


☆今日の運動 ラジオ体操
胃腸炎で、入院。絶食治療したので、4キロ痩せました。
体重、戻りつつありますが、目標体重で維持できるよう、また、胃にやさしい腹八分で頑張ります。