☆今日の運動 ラジオ体操 ステッパー20分 仕事再開したら、また、痩せました。なかなか太りません。このまま、頑張ります。
☆今日の運動 ラジオ体操 胃腸炎で、入院。絶食治療したので、4キロ痩せました。 体重、戻りつつありますが、目標体重で維持できるよう、また、胃にやさしい腹八分で頑張ります。