なんか、変わらない・・・変化するのか！？
という疑問が出てきましたが、とりあえず続けようと思いますので、今後は体重と体脂肪率の更新のみになると思います。

今日は会食があって、食べまくったんだよ？？？

なんだ！？この数値は（－－；

今日から１日の献立を書いて行こうと思う。
どこかに問題があるはずだ･･･
水分も計ってみる。

朝：パン１枚（バター塗り）・紅茶１杯（砂糖１）・目玉焼き
昼：生姜焼き定食（ごはん中・味噌汁・漬物・生姜焼き・サラダ）
夕方３時頃に取引先にてケーキセット（Sケーキ・紅茶）
夜：会食（和風・ビール中１）
間食：移動中に特製ドリンク３杯
水分：約４．５㍑


ストレスかな･･･
最近バタバタしてるからな～･･

ちょっと増えてきた！？

１日、デスクワークだったら増えそうな気がする。。

しか～し！明日は遠出なのでストレス＆疲労で減るかな（爆）

なかなか上手く行かないな･･･難しい･･･


今日はツウジありました。

これが毎日あれば良いのですが、なかなかねぇ(｡-人-｡)

本日は遠出しまくりで、
何ｋｍ走ったんだろ。。

ガソリン満タン（軽３０㍑）で出発して、
帰ってきてから近所で入れたから４５０ｋｍくらいか･･･

走ったな～･･･１銭にもならなかったけど（－－；

未だ効果現れず･･･
もう１週間か･･･
そろそろシェイク１缶が底を付く。。

特に変化なく･･･
出るモノも出ず･･･

便秘解消した！･･･と思ったのも昨日だけのようで。。

今日は特に変わったこともなく夕日が暮れてしまいました。

明日から、あっちこっちへ行ったり来たり･･･

忙しいです、しかしこの１ヶ月が来月につながる。。

ストレスから開放されるか蓄積されるか天か地獄か（オオゲサ

実は根っからの便秘性。
男でもあるんですね＞便秘
しかも期間が永いのなんのって…
１ヶ月なんて序の口（＾＾；

でね、今日出ました！（日付が９日に変わる直前に）

わからない人もいると思うけど、
便秘性で悩む者としては、飛び跳ねたくなるほど体が軽くなった気分になるんです
(*⌒∇⌒*)


逆に考えると、「痩せたい！」と思っててダイエットされてる方は便秘性の方が多いんじゃないかな？

･･･と思う、あら出ちゃったの あられでしたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

ヤバくねぇ？
ホントに健康的に肥えれるの？
かなり心配になってきた（滝汗）
「締まって来つつ、肥える」と聞かされていますが、
締まりすぎて「プチッ」ってことはありませんよね？＾＾；



今日は某イベントに行って来ました。
いや～、関西の人は面白いですね！
ノリが良いと言うか、会話のリズムが良い。

明日もあるので行ってきます。
内容は僕には難しくてメモを取るのが精一杯でしたが、
そう、司会進行者が関西人ということだけで楽しいです。
あの発音（？）というかアクセントは絶妙ですね
北海道出身者が何年関西に住んでもマネできませんわ（笑）

ま・ま・・・まだ１日目だ・・・少々の変動もアリさ（揺）

昨日の夜からアイテムを食べ始め、本日朝に目覚めたのは６時。
目覚めが良かった。。
血圧が低いせいか、朝が苦手な僕にとってはタマタマ起きれたのか、アイテムを食したことで起きれたのか半信半疑。

しかし、今日もツウジがありませんでした。
忘れたころに来るんだろうなぁ。。激痛が（＝＝；

「ほんとに健康的に増やすことができるんだろうか･･･」

･･･というのが心の隅で見え隠れしているのが現状。。
日々の食事は今まで通りでＯＫらしいから、
まあ、お菓子も「食べよう」とは思わない性格なので代わりにってことで良いかな～・・・と軽く
（人生軽くなくてわ！/ぇ）